誰吸煙增加過早死亡的風險的婦女

一個由在美國的研究人員長期研究發現，女性可以減少他們過早死亡的風險，採取健康的生活方式。

由在哈佛大學公共健康和布里格姆及婦女醫院的學校，的科學家們研究發現，如不吸煙，保持在檢查重量，定期運動和吃一個健康飲食低紅肉和“反式脂肪的健康生活方式因素的結合“一個女人的早期死亡的風險減少了一半。

科學家們說，這些健康的生活方式因素的結合，幫助婦女避免慢性疾病，如癌症和心臟疾病。

Rob範 Dam博士和同事們的研究涉及近8萬名婦女，年齡 34至59年在1980年招募護士健康研究的一部分。

超過 24年期間的研究小組分析了從詳細的後續調查問卷的數據，每隔兩年做的飲食，身體活動頻率，酒精的攝入量，體重，他們吸煙多少，和疾病史 - 近親被證實死亡國家死亡指數。

在隨訪期間，研究人員記錄的8882人死亡，其中包括1790從心臟疾病和癌症4527 - 通過使用數據收集他們能夠估計本來可以避免的，如果女性從未吸過煙，而這些死亡的28％55％如果婦女結合不吸煙，定期進行身體活動，健康飲食和保持健康的體重本來是可以避免的。

研究人員說，酒精的攝入量沒有顯著改變這一估計，儘管酗酒已被鏈接到一個死於癌症的風險增加。

他們說，被發現吸煙導致過早死亡的最大原因，但所有的其他因素也促成。

他們還發現，與光到適量飲酒的婦女 - 1每天喝 - 不太可能死於心血管疾病比酒精戒除。

科學家們說，這項研究的結果表明，更需要消除吸煙，並鼓勵個人採取定期運動和健康飲食，他們得出結論說：“即使是少量的差異，生活方式可以有一個對減少死亡率產生重大影響”。

這項研究發表在“ 英國醫學雜誌 “ 。