練習のヘルプの妊婦はたばこを吸うことをやめました

イギリスからの新しい研究は練習が妊婦のやめられた煙ることのことを助力で有効であることが分りました。

ロンドン大学からの研究者は規則的にたばこを吸った 32 人の妊婦を含む 2 つの調査を行ないました。

妊娠した喫煙者はたばこを吸う停止サポート、身体活動を結合する介在のために指示しました自ら申し出、練習 (歩く例えばトレッドミル) を勧めます。

最初の調査は処置セッションを 6 週間に提供し、第 2 調査は 8 週にわたる 15 のセッションを提供し、身体活動のレベルおよび連続的な煙る節制は妊娠 8 か月のまで監視されました。

女性はまたたばこを吸うことを止め実行中になる追加練習を自分自身でするように励まされ、方法で助言そして勧めることを与えられました。

彼女達の自身の健康と彼女達の胎児のそれへの損傷上の警告にもかかわらず、何人かの女性は妊娠の間にたばこを吸い続け、人々が煙ることを止めるのを助ける薬剤が妊娠で十分にテストされなかったので、女性はそれらを使用して好まないです適度な効果をもたらすために - 単独で行動サポートはありました。

研究は活発な歩行のようなその適当な強度の身体活動を、減らします煙る衝動を見つけました。

2 つのパイロット・スタディは身体活動への停止、付着および介在の認識を煙らすための身体活動の試験に妊婦を募集する可能性を査定しました。

研究者は運動が喫煙者の四分の一が妊娠への 8 か月までに女性の 25% が連続的な煙る節制をやめるのを助け、 75% が身体活動の 110 分/週のターゲット・レベルを達成し、ことを達成したことが分りました。

高められた身体活動は第 2 調査のだけ妊娠 8 か月のに維持され、介在が重量管理を、減らしたタバコの渇望を助けた報告し、やめることのために信任を高めましたことを女性は。

研究者はこの介在の効力を検査するために大きいランダム化された制御された試験が今必要とされることを言います。