Amerykańska akademia pediatrie mówi dzieci - od noworodków do nastolatków - musi dawać kopii prąd polecałam kwota witamina d może pomagać zapobiegać poważne choroby. ponieważ badanie pokazywał je
Ameryka wiodący pediatra mówją nową rekomendację 400 jednostek dziennych, sposoby millions dzieci potrzebują brać kopii dawkę dzienni witamina d nadprogramy.
_ This new advice includes babies who are still being breast-fed and some infants being fed formulas, as well as many teenagers who drink little or no milk.
Gdy najwięcej dziecko formuły zawiera witamina d, niemowlaki na formule ogólny no potrzebują nadprogramów ale akademia która poleca karmienie dla pierwszy roku życie przynajmniej, mówi pierś mleko jest czasem niewystarczająca.
Dr. Frank Greer raportu współautor mówi handlowo - dostępny mleko fortyfikuje z witamina d, ale najwięcej wieków dojrzewania i dzieci no piją równie dużo jak cztery filiżanek dziennika potrzebującego spotykać nową rekomendację 400 jednostek dziennych.
Nowy rada komes jako rezultat multum niedawny badanie o potencjalnych korzyściach od witamina d oprócz utrzymywać kości silne - tam są propozycje który zmniejszać ryzyko dla nowotworu, cukrzyc, autoimmune chorob i kierowej choroby można witamina d.
Rada w 2003 od akademii która jest to samo który rządowe rekomendacje dla dzieci i dorosłych do wieka 50; pediatrie polecał 200 jednostek dziennych 400 jednostek polecają dla dorosłych starzejących się 51, 70 i 600 jednostek dla tamto starzejemy się 71 i up.
Witamina d jest dostępny w kroplach i w kapsule dla młodych dzieci i pastylki forma i instytut medycyna, rządowa doradcza grupa która ustawia żywienioniowych standardy, obecnie dyskutujemy z urzędami federalnymi czy tamte rekomendacje muszą zmieniający na podstawie nowego badania.
Najlepszy źródło witamina d jest światłem słonecznym ponieważ ciało robi witamina d światło słoneczne uderza skórę i ono znajduje w wazeliniarskiej ryba wliczając tuńczyka, makreli i sardynek, - ja jest trudny dostawać dosyć przez diety samotnej. gdy, podczas gdy mleko i niektóre inni warowni foods jak zboże zawieramy witamina d,
Ja myśleć że 10, 15 minut w słońcu bez sunscreen few czasy tydzień są wystarczający, ale wiele ludzie tak jak tamto z ciemną skórą i tamto w północnych, mniej pogodnych klimatach, potrzebują więcej.