A Academia Americana da Pediatria diz que as crianças - dos neonatos até adolescentes - devem ser dadas o dobro que a quantidade recomendada corrente da vitamina D porque a pesquisa a mostrou pode ajudar a impedir doenças sérias.
Os pediatras principais de América dizem a recomendação nova de 400 unidades diariamente, meios que milhões de crianças precisarão de tomar a dobro a dose de suplementos diários à vitamina D.
Este conselho novo inclui os bebês que ainda estão sendo criados ao peito e alguns infantes que estão sendo alimentados fórmulas, assim como os muitos adolescentes que bebem quase nenhum leite.
Porque a maioria de fórmula de bebê contem a vitamina D, os infantes na fórmula não precisam geralmente suplementos mas a academia que recomenda amamentar no mínimo o primeiro ano de vida, diz que o leite materno é às vezes deficiente.
O Dr. Frank Greer, co-autor do relatório diz que a maioria de leite disponível no comércio está fortificado com vitamina D, mas a maioria crianças e de adolescentes não bebem tanto quanto quatro necessários diários dos copos para encontrar diariamente a recomendação nova de 400 unidades.
O conselho novo vem em conseqüência de uma pletora de pesquisa recente sobre os benefícios potenciais da vitamina D com exceção de manter os ossos fortes - há umas sugestões que a vitamina D pôde reduzir riscos para o cancro, o diabetes, doenças auto-imunes e doença cardíaca.
O Conselho em 2003 da Academia da Pediatria recomendou 200 unidades diariamente que é a mesma como recomendações do governo para crianças e adultos até a idade 50; 400 unidades são recomendadas para os adultos envelhecidos 51 a 70 e 600 unidades para aqueles 71 envelhecidos e acima.
A Vitamina D está disponível nas gotas para jovens crianças e na cápsula e o formulário da tabuleta e o Instituto da Medicina, um grupo consultivo do governo que ajuste padrões dietéticos, estão discutindo actualmente com as agências federais se aquelas recomendações devem ser mudadas com base na pesquisa nova.
A melhor fonte da vitamina D é luz solar porque o corpo faz a vitamina D quando a luz do sol bate a pele e se encontra nos peixes oleosos que incluem o atum, a cavala e as sardinhas - quando o leite e alguns outros alimentos fortificados como o cereal contiverem a vitamina D, é difícil obter bastante com a dieta sozinhos.
Pensa-se que 10 a 15 minutos no sol sem protecção solar algumas vezes um a semana são suficientes, mas muitos povos tais como aqueles com pele escura e aqueles em climas do norte, menos ensolarados precisam mais.