Американская Академия Педиатрии говорит что дети - от новорождённых до подростков - следует дать двойник количество порекомендованное течением витамина D потому что исследование показывало его может помочь предотвратить серьезные заболевания.
Педиатры Америки ведущие говорят новую рекомендацию 400 блоков ежедневно, середины миллионам детей будет нужно принять двойнику дозу ежедневных дополнений витамина D.
Эта новая консультация включает младенцев которые все еще груд-подаются и некоторые младенцы будучи поданными формулы, так же, как много подростков которые выпивают небольшое или никакое молока.
По Мере Того Как большинств формула младенца содержит витамин D, младенцам на формуле вообще не нужны дополнения но академия которая рекомендует кормить грудью на хотя бы первый год жизни, говорит что молоко грудь иногда недостаточна.
Др. Франкирует Greer, соавтор рапорта говорит что большинств имеющее на рынке молоко укреплено с витамином D, но большинств дети и подросток не выпивают как много по мере того как 4 необходимо ежедневно было нужно соотвествовать новой рекомендации 400 блоков ежедневно.
Новая консультация приходит в результате избытка недавнего исследования о потенциальных преимуществах от витамина D кроме держать косточки сильной - предложения что витамин D мог уменьшить риски для рака, мочеизнурения, аутоиммунных заболеваний и сердечной болезни.
Консультация в 2003 от Академии Педиатрии рекомендовала 200 блоков ежедневно которая это же какое рекомендации правительства для детей и взрослых до времени 50; 400 блоков порекомендованы для взрослых постаретых 51 до 70 и 600 блоков для тех постаретые 71 и вверх.
Витамин D доступен в падениях для маленьких ребеят и в капсуле и форма таблетки и Институт Медицины, консультативная группа правительства которая устанавливает диетические стандарты, в настоящее время обсуждают с федеральными агентствами должны ли те рекомендации быть изменены на основании нового исследования.
Самый лучший источник витамина D солнечний свет потому что тело делает витамин D когда солнечность ударяет кожу и найдено в маслообразных рыбах включая туну, скумбрию и сардин - пока молоко и некоторая другая укрепленная еда как хлопья содержат витамин D, трудно получить достаточно через диетпитание одним.
Подумано что 10 до 15 минут в солнце без солнцезащитного крема немного времен неделя достаточны, но много людей как те с темной кожей и те в северных, более менее солнечных климатах нужны больше.