ممارسة نشطة يحمي ضد سرطان الثدي

الوزن الطبيعي والنساء الذين ينفذون الكثير من التمارين الرياضية القاسية هي حوالي 30 ٪ أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي من أولئك الذين لا تمارس بقوة.

دراسة عن النساء أكثر من ثلاثين ألف أمريكي بعد سن اليأس ، وذكرت في بيوميد سنترال لفتح الوصول مجلة أبحاث سرطان الثدي قد كشفت ، أن نمط الحياة المستقرة يمكن أن تكون عامل خطر لهذا المرض -- حتى في النساء اللاتي لا يعانون من زيادة الوزن.

في حين أن الباحث في معهد السرطان القومي التابع لمعاهد الصحة القومية الأميركية ، بقيادة مايكل ليتزمان F. فريق من الباحثين الذين اتبعوا النساء 32269 لأحد عشر عاما ووجد أن النشاط القوي قد يقي من سرطان الثدي ، ومستقلة عن السيطرة على وزن الجسم. تم الحكم على نشاط حثيث لتشمل أشياء مثل الأعمال المنزلية الثقيلة (تنقية طوابق ، وغسل النوافذ والثقيلة ساحة العمل ، وحفر وتقطيع الخشب) ، والرياضة الشاقة أو ممارسة (الجري والركض السريع والتنس تنافسية ؛ التمارين الرياضية ، وركوب الدراجات على التلال ، والرقص السريع ).

وقال ليتزمان "، أبرز نقاط القوة لدينا وتشمل الدراسة عينة حجمها كبير ، وتصميم المحتملين ، وارتفاع نسبة المتابعة ، وتوافر ذات الصلة يعرف أو يشتبه عوامل خطر الاصابة بسرطان الثدي ، وهذه الميزات أتاحت لنا للحد من أية آثار ناجمة عن عوامل أخرى بصرف النظر عن ممارسة ".

ومن المثير للاهتمام ، ووجد الباحثون أن النشاط غير نشطة ، مثل الأعمال المنزلية الخفيفة (كنس وغسيل الملابس ، واللوحة ، والبستنة العامة) ، والرياضة الخفيفة أو ممارسة (المشي ، والمشي ، الهرولة الخفيفة والترفيهية التنس والبولينج) لم يكن واقية. وعلاوة على ذلك ، كان نشاط حثيث وقائية فقط في النساء النحيفات وليس أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن او السمنة. وفقا ليتزمان "، من خلال الآليات المحتملة التي يمكن أن النشاط البدني يقي من سرطان الثدي التي تكون مستقلة من كتلة الجسم وتشمل خفض التعرض للعوامل النمو ، وتعزيز الوظيفة المناعية ، وانخفضت التهاب مزمن ، والمتغيرات التي ترتبط على حد سواء لزيادة النشاط البدني وانخفاض احتمال الاصابة بسرطان الثدي ".

واضاف الكتاب "، وهو تفسير بديل للتأثير واضح على قوة النشاط القوي بين الهزيل على المرأة الثقيلة هو أن النساء قد أثقل misreport غير نشطة الأنشطة ومنها نشطة".

http://breast-cancer-research.com/