as mulheres do Normal-Peso que realizam lotes do exercício vigoroso são aproximadamente 30% menos prováveis desenvolver o cancro da mama do que aqueles que não exercitam vigorosa.
Um estudo de mais de trinta mil mulheres Americanas pós-menopáusicos, relatado na Pesquisa de Cancro Da Mama do jornal do acesso aberto da Central de Biomed, revelou que um estilo de vida sedentariamente pode ser um factor de risco para a doença - mesmo nas mulheres que não são excessos de peso.
Quando um Investigador no Instituto Nacional para o Cancro dos Institutos dos E.U. de Saúde Nacionais, Michael F. Leitzmann conduziu uma equipe dos pesquisadores que seguiram as 32.269 mulheres por onze anos e encontraram que a actividade vigorosa pode proteger contra o cancro da mama, independente do controle de peso corporal. A actividade Vigorosa foi julgada incluir coisas como trabalhos domésticos pesados (assoalhos de esfrega, indicadores de lavagem, jarda-trabalho pesado, escavando, desbastando a madeira) e esportes árduos ou exercitar (sendo executado, se movimentar rápido, tênis competitivo; ginástica aeróbica, bicycling em montes, e dança rápida).
Leitzmann disse, “forças Notáveis de nosso estudo inclui seus grande tamanho da amostra, projecto em perspectiva, taxa alta da continuação, e disponibilidade de factores de risco conhecidos ou suspeitados relevantes do cancro da mama. Estas características permitiram-nos de minimizar todos os efeitos de outros factores independentemente do exercício.”