לפי מחקר חדש קבוע מקבל שנת לילה טובה בתור ילד עשוי לסייע בהגנה מפני מבוגרים להשמנה.
חוקרים בניו זילנד מצאו במחקר אשר עקב אחר יותר מ 1,000 ילדים שנולדו דנידין בין השנים 1972 ו 1973, כי מי היה גם לישון קצת כמו ילדים נטו יותר להיות מבוגרים שמנים.
ד"ר רוברט ג'ון Hancox, המחבר הראשי של המחקר, אומר גם כאשר מגוון של גורמים אחרים, כמו משקל בילדות, הרגלי טלוויזיה, פעילות גופנית רמות בבגרות, נלקחו בחשבון, הקשר נותר בין מניעת שינה בילדות והשמנת יתר בהמשך החיים .
ד"ר Hancox אומר אם כי זה קשר של סיבה ותוצאה לא ניתן להוכיח, המחקר מספק ראיות חזקות תומכים בתיאוריה לפיה הרגלי שינה מוקדמת יש השפעה ישירה על המשקל בטווח הארוך.
ד"ר Hancox ועמיתיו מאוניברסיטת אוטגו ב דנידין, לומר מספר מחקרים מצאו כי שינה ילדים ומבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מעודף משקל אך שלהם הוא הראשון כדי לאשר כי שינה קצרה במהלך הילדות יכול להיות ארוך לטווח השלכות השמנה מבוגר.
המחקר כלל 1,037 גברים ונשים שהיו אחריו מאז הלידה שלהם עד גיל 32 - ההורים דיווחו על הזמן במיטה הרגילה שלהם השכמה הזמן שבו המשתתפים היו 5, 7, 9 ו - 11 שנים ואת החוקרים לומר כמו לישון בזמן הילדות ירד, מדד מסת הגוף לבגרות, או BMI, טיפס.
הם מצאו כי מבוגרים שהיו "הישנים קצר" כילדים - ממוצע של פחות מ 11 שעות במיטה בכל לילה - בדרך כלל היה BMI גבוהים יותר מאלה שהיו לו לישון יותר כמו ילדים.