貧しい枕木が大人としての肥満になる可能性が高い子どもたち

新しい研究によると、定期的に子供のようにぐっすり睡眠を得ることは肥満になるから大人を保護することがあります。

ニュージーランドの研究者は、1972年と1973年の間にダニーデンに生まれた1000人以上の子どもたちを続いて、子どもたちが肥満成人になる可能性が高くなったとして睡眠不足を持っていた人いる。本研究で発見した

ロバートジョンHancox、調査の年長の著者は、このような幼年期の体重、テレビの習慣、および成人の運動レベルなど他の要因の範囲は、考慮された場合でも、リンクがその後の人生における小児と肥満の間に睡眠不足との間に残って語る。

博士Hancoxは、この因果関係は証明できないが、研究は早期の睡眠習慣は、長期的に体重に直接影響を及ぼすという理論を支持する強い証拠を提供するだ。

ダニーデンのオタゴ大学の博士Hancoxと彼の同僚は、多くの研究は、睡眠不足の大人と子供が太りすぎであることの大きな危険にさらされているしかし彼らは、小児期にその短い睡眠を確認するために最初なのは、長い間持っていることを発見したと言う成人の肥満のための長期的影響。

彼らの親が通常のベッドの時間とウェイクアップの参加者は5、7、9と11歳の時や研究報告 - 研究では、最大32歳までの自分の誕生以来続いていた1037男性と女性が関与幼児期の睡眠時間が減少し言って、成人の体格指数（BMI）、またはBMIが、上昇した。

毎晩ベッドの中でより少ない11時間を平均 - - 一般的に子供のようなより多くの睡眠を持っていた人よりも高いBMI値を持っていた彼らは子供のような"短い枕木"をしていた大人がことがわかった。

博士Hancoxは短い枕木された子供たちが長期的な影響を持っているように見える成人と小児期の睡眠不足のように短い枕木に育ったので、これが重要だと言う。

研究者によると、結果は体重コントロールは、子どもたちはぐっすり睡眠を得るために必要なもう一つの理由である可能性を示唆している。

ティーンエイジャーは、8.5から9.5時間を取得する必要がありますしながら専門家は一般的に、5歳から約11時間ごとに夜用12睡眠の間にその子供をお勧めしますが、今日の子どもたちが前の世代よりも睡眠を得ていると博士Hancoxがこの傾向を信じている疑いがある肥満者の増加に燃料を供給する手助けすることができます。

睡眠不足は、重い重量にリンクされている理由をその睡眠不足は食欲を刺激し、食欲抑制ホルモンの正常なバランスを変化さはっきりしないが、1つの理論である - も眠い子供も日中は身体活動のために疲れかもしれません。

アメリカンジャーナル小児科で発表された研究は、保健研究評議会によって資金を供給された。