正文消息能幫助子項堅持健康重量

許多子項喜愛發和收到正文消息通過他們的移動電話 - 有時到他們的父項巨大心煩。

但是從北卡羅來納大學的一個新的研究在教堂山現在建議此技術可能通過幫助他們現在監控和修改他們自己的工作情況用於減少以後成為的兒童的機會超重或肥胖在生活中。

最近研究向顯示大約年歲的 19% 的青年 6 到 11 超重，并且 80% 的超重青少年變成肥胖成人。

「卡路里入口和支出自我監督和體重為減重和重量控制的長期成功是非常重要的」，輔助精神病學教授說詹尼弗 R. Shapiro、 Ph.D。，在 UNC 醫學院和新的研究的主要調查人的，在營養教育和工作情況日記帳的 11月/12月 2008 問題被發布。

「不幸地，設法丟失重量的子項和成人經常不遵守自我監督」， Shapiro 說。 「他們傾向於是好關於自我監督在重量損失工作成績的開始，另一方面，但是他們的緊持隨著時間的推移下降」。

傳統上，紙日誌是最常用的工具為自我監督。 設法的人們丟失重量寫下多少卡路里他們消耗，多少卡路里他們在執行燒，并且多少他們稱。 當紙日誌可以是非常有效的時， Shapiro 和她的同事有一個直覺同一個概念也許更好運作對於兒童，如果他們可能通過移動電話正文消息報告他們的自我監督 - 和收到反饋消息反回。

「移動電話正文消息是十分跟熟悉多數子項的事，因為他們長大與它」， Shapiro 現在說。 通過使用此技術， 「我們希望做自我監督似乎更多像樂趣到他們和較少像工作」。

五十八子項變老 5 到 13，并且他們的父項參加了 Shapiro 的研究，在 UNC 醫院進行，并且 31 個系列完成了這個研究。 系列在打算鼓勵他們增加體育活動，減少 「屏幕時間」的三個組教育會議 (一個會議上參與了每週三個星期) (時間花費的注意的電視) 和減少糖變甜的飲料的衝減。 他們每天採取測量的所有子項計步器跟蹤步驟的數量的，以及目標為步驟採取的，每天被消耗的糖變甜的飲料的紀錄屏幕時間和編號的編號見面。

參與的系列被隨機化了到三個組： 通過移動電話正文消息報告自我監督，另一個組報告在紙日誌的自我監督和 NO- 監控控制組的一。 正文消息和文件日誌組每天回答了三個問題： (1) 什麼今天是在您的計步器的編號？; (2) 糖變甜了多少飲料您今天喝了？; 并且 (3) 屏幕時間您今天有多少紀錄？

產生在正文消息組的每個系列為研究關連的消息將仅使用的一個移動電話。 他們被指示傳送每天 (一從父項和一的二信息從子項) 他們的答復向三個問題報告。 每次傳送了信息，這個發送者收到了在什麼基礎上的一個立即，自動化的反饋消息這個發送者報告了。 研究員生成了數百研究的反饋消息。 一個示例是， 「Wow，您實現了您的步驟和屏幕時間目標 - 祝賀! 什麼發生在飲料？」

研究結果向顯示正文消息組的子項有從這個研究 (28%) 的更低的損耗率比紙日誌 (61%) 和控制組 (50%)。 他們比紙日誌組， 43% 也有對自我監督的顯著更加極大的緊持與 19%。

這個研究認為，移動電話正文消息可能是為健康工作情況自我監督的有用的工具對於兒童，并且寬廣地建議新穎的技術在改進健康可能扮演作用。

http://www.med.unc.edu/