Adolescentes con sobrepeso que se pesan por lo menos una vez por semana tienen más probabilidades de participar en otras medidas de control de peso saludable que los adolescentes que sube a la báscula con menos frecuencia, según un estudio nuevo y pequeño.
Auto-peso puede ser una herramienta eficaz para los adultos, pero existe cierta preocupación de que la recomendación del comportamiento podría ser contraproducente con los adolescentes que luchan contra la obesidad.
"El temor es que un énfasis excesivo en el peso de las frecuentes propio peso puede poner a los adolescentes en mayor riesgo de involucrarse en conductas no saludables de control de peso y de desarrollar un trastorno de la alimentación", dijo María Alm, Ph.D., autor principal del estudio, con la Universidad de Minnesota.
Sin embargo, que no era el caso de los participantes en el estudio.
El estudio, publicado en la revista Journal of Adolescent Health, siguió el comportamiento de 130 adolescentes que estaban en el percentil 85 para el índice de masa corporal (IMC) durante los últimos dos años. De los adolescentes, el 43 por ciento se pesó con frecuencia y un 57 por ciento eran infrecuentes auto-balanzas.
Frecuente auto-balanzas tenían un peso medio inferior, 180.3 libras, mientras que los pesadores infrecuentes promedio 187.6 libras. Pesadores frecuentes eran más propensos a haber perdido 10 libras en los últimos dos años. El estudio también sugiere que la frecuencia de auto-pesadores tienden a consumir menos calorías, consumir alimentos con menos grasa y la comida chatarra, y son más proclives a continuar con una dieta estructurada.
El estudio no pudo determinar si el auto-monitoreo causado específicamente las conductas de pérdida de peso o era simplemente parte de una estrategia de pérdida de peso en general.