Novembre inaugura Mese American Diabetes - non solo un momento di cui essere grati vivace in corso la ricerca di base e clinica sulla malattia, ma anche l'inizio ufficiale della stagione delle vacanze.
Tra oggi e Capodanno, le persone con diabete deve navigare un corso tentazione di zucchero-centric festività, il mantenimento di un delicato equilibrio nutrizionale contro ogni previsione.
"È possibile", ha detto Nicholas Jospe, MD, capo di Endocrinologia Pediatrica presso l'Università di Rochester Medical Center (URMC) Ospedale Golisano bambini. "Questo è il periodo dell'anno in cui ci siamo assaliti da zucchero, ma con attenzione, le persone con diabete possono mantenere le buone abitudini".
Quasi otto per cento della popolazione - al 23,6 milioni di adulti e bambini - hanno il diabete, una malattia metabolica in cui il corpo fa fatica a muoversi zuccheri semplici dal sangue per nutrire le cellule. Dal momento che queste persone o produce insulina poco o niente (tipo 1), o sono diventati resistenti alla loro insulina (tipo 2), l'ormone che aiuta il trasferimento di zucchero, devono prenderlo sotto forma di iniezioni giornaliere e vigile monitoraggio di sangue livelli di zucchero. Quando questi goccia numeri, i pazienti diabetici vertigini, avviare agitazione, confusione e anche di esperienza, all'altro estremo, il mantenimento di elevati livelli alti il rischio di complicanze gravi come malattie cardiovascolari, danni al sistema nervoso, malattie renali e cecità.
Avendo visto tasso di Rochester di tipo annuale 1 diagnosi più del triplo negli ultimi due decenni (arrampicata 25-80 nuovi casi ogni anno), Jospe dedica tempo alla ricerca clinica. A livello locale, ha partner con il Centro Autoimmunità URMC of Excellence (ACE), uno dei nove centri nazionali finanziato dall'Istituto Nazionale di Allergologia e Malattie Infettive per condurre una ricerca di base sulle malattie autoimmuni come il lupus, sclerosi multipla e diabete di tipo 1 (in questo tipo , l'organismo produce anticorpi che indicano la distruzione in corso della propria cellule che producono insulina). Partecipa anche come investigatore per TrialNet, una, internazionale National Institutes of Health, finanziato progetto di lavoro per prevenire, ritardare e perfino invertire la progressione di questo tipo di diabete.
"Stiamo scoprendo indizi, ma, francamente, più impariamo, più complicata la malattia sembra", ha detto Jospe. "Fortunatamente, i progressi tecnologici continuano a rivelarsi migliori strumenti di gestione, come il più user-friendly pompe per insulina e di zucchero nel sangue metri e, fino a quando la ricerca porti più frutto, ci sono un sacco di trucchi e suggerimenti che possono aiutare le persone con diabete. - Anche quelli senza di essa - godere celebrazioni vacanza più sana ".
Spostare l'attenzione dal cibo
Lo zucchero non è necessariamente un male - si deve solo essere gestita, Jospe detto. Ancora, tratta può eclissare gli altri aspetti della stagione, quindi assicuratevi di pianificare alcune tradizioni più attivo - come caroling, slittino, pattinaggio, decorazione e shopping - che ha messo i riflettori su amici e parenti, non solo cibo.
Cuocere decorazioni
Se avete bisogno di una casa piena di aromi che si diffonde, e l'arte di glassa e ritagli, provare decorare una casa di marzapane o fare ornamenti fragrante da parti uguali succo di mela e cannella (http://allrecipes.com/Recipe/Scented-Applesauce- Cinnamon-Ornaments/Detail.aspx). Questi mestieri offre la possibilità di dilettarsi con abbellimenti a velo e caramelle che, una volta terminato, diventano decorazioni che hanno maggiori probabilità di essere visualizzati più divorato.
Portare cibi più sani per la festa