रजोनिवृत्ति के दौरान वजन

दुनिया भर से वजन और भूख विशेषज्ञों पहले इस साल बैंकॉक में एक सम्मेलन में मिले थे मोटापे में सेक्स मतभेदों पर चर्चा.

चर्चा का एक पंक्ति रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के वजन के प्रमुख कारकों में देखा, और यह कैसे हो सकता है बचा जा.

सम्मेलन के सह कुर्सियाँ, सिडनी से डॉ. Sainsbury-Salis अमांडा चिकित्सा अनुसंधान संस्थान Garvan वाशिंगटन, सिएटल विश्वविद्यालय से और डॉ. जेनिफर लवजॉय मोटापा समीक्षा के दिसंबर अंक के लिए सम्मेलन में सर्वसम्मति संक्षेप है . कागज अब ऑनलाइन उपलब्ध है.

"एक सबसे दिलचस्प चीजें हैं जो सम्मेलन के बाहर आया, क्यों महिलाओं रजोनिवृत्ति के दौरान वजन के बारे में चर्चा किया गया था - महिलाओं की बड़ी संख्या के लिए प्रयोज्यता के साथ" डॉ. Sainsbury-Salis कहा.

"तो कई महिलाओं जब वे रजोनिवृत्ति के दौरान वजन शुरू भ्रमित हो, क्योंकि उनके खाने की आदतों को नहीं बदला है.

"अनुसंधान स्पष्ट रूप से पता चलता है क्या है कि रजोनिवृत्ति शारीरिक गतिविधि के स्तर में एक नाटकीय और अचानक कमी का कारण बनता है बस रजोनिवृत्ति से पहले. है, महिलाओं को पूर्व रजोनिवृत्ति के स्तर की तुलना में गतिविधि के अपने राशि आधा."

"तो ऊर्जा खर्च में कमी की वजह से रजोनिवृत्ति में एक कारण महिलाओं को लाभ वजन है अपरिवर्तित खाने की आदतों और वजन के साथ यह मिश्रण. लगभग अपरिहार्य है."

"हम जानते हैं कि वास्तव में क्यों रजोनिवृत्त महिलाओं के रूप में ज्यादा बढ़ रोकने के लिए नहीं है लेकिन हम जानते हैं कि यह उनकी उम्र और जीवन शैली जीवन की उस समय हो रहा की कमी की वजह से नहीं है. रिसर्च से पता चलता है यह सीधे एस्ट्रोजेन की कमी है, जो नाटकीय प्रभाव से संबंधित है संकेतों पर मस्तिष्क शरीर के लिए भेजता है हम शोध कर रहे हैं देखने के लिए क्या इन प्रभावों का कारण बनता है और चाहे या नहीं वे लंबे समय तक जारी रखने के..

"महिलाओं के एक बहुत पूछते हैं कि क्या वे सक्रिय रूप से उस प्रवृत्ति प्रतिक्रिया कर सकते हैं वास्तव में, यह दिखाया गया है कि महिलाओं को जो बनाए रखने या रजोनिवृत्ति के दौरान उनकी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के लिए बाहर वजन बढ़ने के बिना दूसरे छोर आ जाते हैं."

"एक और बात, जब शारीरिक गतिविधि का स्तर ड्रॉप और अपनी ऊर्जा की जरूरत कम कर रहे हैं, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है तुम्हारी भूख संकेतों के साथ धुन में रहने क्योंकि तुम बस के रूप में ज्यादा खाने के क्रम में संतुष्ट महसूस की जरूरत नहीं है."