De peso e apetite especialistas de todo o mundo se reuniram em uma conferência em Bangkok no início deste ano para discutir diferenças sexuais na obesidade.
Uma linha de discussão olhou fatores levando ao ganho de peso das mulheres durante a menopausa, e como ele pode ser evitado.
Co-presidentes da conferência, o Dr. Amanda Sainsbury-Salis de Sydney Garvan Institute of Medical Research e Jennifer Dr. Lovejoy, da Universidade de Washington, Seattle tem resumiu o consenso da conferência para a edição de dezembro da Obesidade Comentários. O documento está agora disponível online.
"Uma das coisas mais interessantes que saiu da conferência - com aplicabilidade para um grande número de mulheres - foi a discussão sobre por que as mulheres ganham peso durante a menopausa," disse o Dr. Sainsbury-Salis.
"Então, muitas mulheres se confundem quando começam a ganhar peso durante a menopausa, porque os seus hábitos alimentares não mudaram."
"O que a pesquisa mostra claramente é que a menopausa provoca uma redução drástica e repentina nos níveis de atividade física. Pouco antes da menopausa, as mulheres reduzir pela metade a quantidade de atividade em comparação com níveis pré-menopausa."
"Assim, uma razão de ganho de peso as mulheres na menopausa é por causa de uma redução no gasto energético. Combine isso com inalterada hábitos alimentares e de ganho de peso é quase inevitável."
"Nós não sabemos exatamente por que as mulheres na menopausa parar de se mover tanto. Mas sabemos que não é por causa de sua idade e as limitações de estilo de vida acontecendo naquele momento da vida. Research sugere que ele está diretamente relacionado à falta de estrogênio, que tem efeitos dramáticos sobre o cérebro envia sinais para o corpo. Estamos fazendo pesquisa para ver o que causa estes efeitos e se ou não continuar a longo prazo.
"Muitas mulheres perguntam se eles podem ativamente neutralizar essa tendência. Na verdade, tem sido mostrado que as mulheres que manter ou aumentar o seu nível de atividade física durante a menopausa tendem a sair do outro lado sem ganhar peso."
"Outra coisa, quando os níveis de atividade física e sua queda necessidades energéticas são menores, é muito importante para ficar em sintonia com seus sinais da fome, porque você só não precisa comer tanto para se sentir satisfeito."