co jest znacząco nowego roku postanowieniem dla rodziców w tym roku? Utrzymujący ich dzieciaków zdrowi! Z narosłą uwagą nieletnia otyłość i powiązani problemy zdrowotni, znajdować sposoby ulepszać stylów życia zachowania jest wyłaniać się ogólnonarodowo jako sprawa priorytetowa dla wiele rodziców.
To jest, oferuje Zdrowych dzieciaki, program narzędzie strategie które wcielać w ich życia codzienne mogą. który zapewnia rodziców z jasnym, dlaczego Alere LLC, lider w osobistych zdrowie wspiera rozwiązania Rozwija z drużyną klinicyści doświadczający online program personalizuje pasmo kryteria, tak jak wiek, aktywność poziom i parzysty, równy częstotliwość rodzinni posiłki. w pracować z rodzinami adresować otyłość,
"Gdy rodzice myśleć o nasz nowego roku postanowieniach dla 2010, ja jest znacząco spojrzenie poza typowy cel gubić few funty dla my właśnie," zauważa wrzosu Zeitz, RD, CDN, rozpusta i zawartość dla Alere, - prezydent zdrowia programowanie. "Jeżeli iść zwalczać przerażającego wzrost w otyłości i kojarzone choroby w dzieciach, rodzice i opiekuny potrzebują znajdować sposoby prowadzić przykładem i pomagać ich dzieci uczyć się zdrową dietę i ćwiczyć przyzwyczajenia dla życia."
Tutaj są niektóre znacząco porady od Alere który może pomagać rodziny robić zdrowego nowego roku postanowieniom i utrzymywać: i rekomendacje
1. Opowiadał Mnie: Alere's nutritionists zachęcają rodziców siedzieć puszek z ich dziećmi dyskutować zdrowych postanowienia dla 2010. Zmieniający twój children aktywności i łasowania przyzwyczajeń sposoby popełnia zmieniać twój swój przyzwyczajenia. W ten sposób szukał postanowienia który obejmować może całkowita rodzina. Upewniał się słuchać" mówi Zeitz. "co mówją jeśli chodzi o jedzenie i aktywność twój dzieciaki," "Wtedy popełnia providing ośmielenie i poparcie potrzebują być pomyślni."
2. Robi Zdrowym wyborom Łatwi: Ty no możesz zawsze kontrolować twój dzieciaków, ale ty możesz kontrolować środowisko w domu. Zachęca lepszy wybory obok:
- Utrzymujący zdrowych foods na ręce, tak jak adra, cukierów śniadaniowi foods i przenośne zdrowe przekąski,
- Jeść wpólnie często -- przynajmniej trzy lub cztery czasu tydzień!
- Mieć aktywne gry dostępne -- dla use podczas "żadny TV" czasów!
3. Robi Zdrowej Karmowej zabawie: Dzieci mogą i rozumieją ważność zdrowy łasowanie. Ja jest nasz pracą jak rodzice pokazywać nasz dzieciaki ja, mogą także być zabawą i pomagać one czuć lepiej i dostawać więcej od życia, "że zdrowy łasowanie jest nie tylko znacząco" mówi Zeitz. Zachęca rodziny sklepu spożywczego sklep wpólnie znajdować zdrowych, nowych foods. Robi mię ciekawi dla młodych dzieci" sugeruje. "iść na śmieciarza polowaniu w produkt spożywczy nawie, ona "Rzuca wyzwanie starych dzieciaków widzieć jeżeli mogą znajdować zdrowych składniki dla ich ulubionej pizzy lub burritos."
4. Robi Mię Kosztować Dobrego: Dzieciaki no jedzą jeżeli ja no kosztuje dobrego. Szukał przepisy - zaczynać z ulubionymi i znajomymi foods - które mogą łatwo robić zdrowy. Alere's Zdrowi dzieciaki uwypuklają setki łatwi przepisy dla zdrowych burritos, pizze, indyków kąski robić lepszy wyborom i sposoby, gdy kupujący szkolnych lunchy. Zeitz także poleca zachęcających młodzienów dostawać zaangażowanym w narządzań foods z zabawą, odpowiednie aktywność.