El ejercicio de la máquina para el lumbago

Published on April 20, 2010 at 1:05 AM · No Comments

IRSST y de la Universidad de Montreal estudio sobre el tratamiento de la discapacidad común

El dolor lumbar (lumbago o) es una enfermedad común a menudo provocada por algo tan simple como levantar una maleta. ¿Cuál es la mejor manera de remediar la situación? Una máquina de ejercicios diseñado específicamente para los músculos de la espalda puede ser la solución según un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Sports Medicine.

"Si quieres lograr un cambio fisiológico para ayudar al desarrollo y la resistencia de los músculos de la espalda, debe enfocar su entrenamiento en los músculos específicos y grupos musculares no otros como extensores de la cadera", dice Christian Larivi-re, profesor en el Instituto de recherche Robert-sauv-en sant-et-s en curia-du travail (IRSST), quien condujo el estudio con Universit-de-al Montr investigadores Bertrand Arsenault, Rubens A. Da Silva, Nadeau Sylvie, André-et Roger Plamondon Vadeboncoeur.

La investigación solicitada que los sujetos de entre 18 y 65 - algunos sanos y otros con dolor de espalda baja - completar diversos ejercicios. La electromiografía (EMG), los sensores se utilizan para medir el nivel de actividad y la fatiga en los músculos diferentes durante la rutina. "Gracias a esta técnica, podemos centrarnos en los músculos cansados, que aún no están mostrando una disminución de la fuerza", dice Larivi-re.

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