Energia wewnątrz, energia out, ja jest podstawowym równaniem ciężar strata lub jest mną? Z więcej niż dwa - tercja amerykanie klasyfikujący jako, nauka w i zachowanie nadwaga lub obese1 Maja, Czerwa 2010 zagadnieniu czasopismo odżywianie edukacja/egzamininują jak motywacja można być wielkim współpracownikiem wtykać z ciężar straty programami.
Badacze przy, autonomiczny, kontrolowany egzamininowali dwa typ motywacja i ich związek strata w 16 tygodni straty Internetowej interwenci, i, dotrzymania i ciężaru. Mierzyć 2 typ motywacja utożsamiać tamte uczestników motywujących nieodłącznymi, extrinsic kontrola tak jak używał, traktowanie samoregulaci kwestionariusz i robić zmianom dla osobistych powodów i tamte uczestników motywujących tylko zewnętrznie kontrola tak jak od inny dostrzeżony nacisk i uczucia wina i uczucie że występ jest najlepszy sposobem ono pomagać (autonomiczna motywacja) (kontrolowana motywacja). Motywacja dla ciężar straty mierzył przy linią końcową i tygodniami 4, 8, 12 i 16. W dodatku, nauka uczestnicy nagrywali ich karmowego nabór, ćwiczenie i ciało ciężar, przez linii monitorowanie systemu tygodnika przez cały nauki.
Nad połówką uczestnicy gubił 5% początkowy ciało ciężar przy 16 tygodni uzupełnieniami. (37 66) Egzamininować związek między 2 różnymi typ motywacja, ciężar strata dzielił w i próbka tamto i tamto które no gubili 5% początkowy ciało ciężar 16 tygodniami które (37 i 29 uczestników, odpowiednio). Badacze zakładają że większość uczestnicy znaczącego wzrost i, linią końcową i 4 tygodniami w autonomicznej, kontrolowanej motywaci między chociaż ja no jest jasny co powodował wzrost w motywaci twarz w twarz sesi dawać na początku nauki, wczesnego sukcesu z ciężar stratą lub cosia innego przy 4 tygodniami. Chociaż motywacja wzrastał początkowo dla najwięcej uczestników grupa która pójść dalej dokonywać 5% ciężaru stratę podtrzymywał ich autonomiczną motywację między 4 i 16 tygodniami, podczas gdy grupa która był mniej pomyślna doświadczał znaczącego zmniejszanie w autonomicznej i kontrolowanej motywaci przez czas.