Эффективность диетпитания низк-углевода против низк-тучного диетпитания для потери веса часто была а. Согласно новому изучению опубликованному в Анналах Внутренней Медицины, оба диетпитания производят идентичную потерю веса соединяно с всесторонней обработкой поведения, но диетпитание низк-углевода может помочь улучшить сердечнососудистые факторы риска.
«Dieters должны быть более менее обеспокоенный о каким диетпитанием они следовать, и обеспокоенный с использовать эффективные поведенческие стратегии, как запись чего они едят, внося их тренировку в журнал, и ограничивая пуски для переедать, как смотреть TV или еда в автомобиле.»
«Несмотря На житейскую мудрость которую диетпитание низк-углевода фактически сделало бы сердечнососудистыми факторами риска более плохим, оно появляется то через много факторы риска включая кровяное давление и профили липида, которые низкому диетпитанию углевода связало с значительно улучшениями,» сказали изучение Гэри автор Приёмное, PhD руководства, директор Центра для Исследования и Образования Тучности на Университете Виска, Филадельфии.
Задавали 300 и 7 пациентов случайно к любому low-carbohydrate>
На 3, 6, и 12 месяцев, пациенты были оценены для веса, концентрации липида сыворотки, кровяного давления, мочевыделительных кетонов, bone минеральная плотность, и состав тела. Исследователя не нашли никакие разницы в весе, составе тела, или bone минеральная плотность между 2 группами на любом при изучении пункта. Однако, dieters в группе низк-углевода имели двойник увеличение хороших уровней холестерола над низк-тучной группой (23 процентами против 11 процента, соответственно) на 2 летах.