El Médico especialista habla sobre efectos del azúcar sobre cuerpo humano

Published on February 18, 2011 at 6:39 AM · No Comments

Con los muchos formularios del azúcar disponibles, del azúcar de vector, para el jarabe de maíz de alto grado de fructosa para el agavo y la miel, la comprensión de las diferencias entre los azúcares y sus efectos sobre el cuerpo no es todo dulce. Cualquier formulario del azúcar, superior, debilita el sistema inmune, causa la inflamación en el cuerpo, y aumenta el riesgo para las condiciones de salud serias tales como síndrome, diabetes, enfermedad cardíaca y cáncer metabólicos. Cuando los individuos Americanos consumieron solamente 5 libras de azúcar por año, antes de los 1900s, las incidencias del cáncer, la diabetes, y la enfermedad cardíaca eran raras. ¡Se estima Hoy que el Americano medio consume más de 135 libras de azúcar por año! ¿Cuál es Tan el edulcorante más saludable a utilizar en la moderación, y cuáles debe usted evitar?

Según el Dr. Isaac Eliaz, los “formularios del azúcar que no se tramitan son mejores opciones que los azúcares altamente tramitados y refinados, por varias razones. Los azúcares Altamente refinados tienden a producir un pico mucho más alto en niveles de la glucosa en sangre que los azúcares sin procesar o sin refinar. También están faltando en los alimentos del trazo que se pueden todavía encontrar en azúcares sin refinar, más naturales.” Los azúcares Altamente refinados son muy difíciles para que el cuerpo tramite, y por lo tanto agotan sus reservas nutritivas pues su cuerpo lucha para reequilibrarse después de injerir estas substancias químicas.

Para los edulcorantes naturales, el giro a la opción tal como miel sin procesar, el jarabe de arce real (el grado B contiene más minerales del trazo) y el stevia sin procesar. Una Vez Más incluso estos edulcorantes se deben disminuir y si usted es cáncer diabético o que lucha, todos los edulcorantes deben ser evitados. Después De Que usted libre su cuerpo de estas substancias adictivas, los cravings se desplomarán y usted puede apreciar mejor las comidas que son naturalmente dulces en sus las propio.

La miel Sin Procesar, sin procesar contiene una variedad de antioxidantes, de enzimas y de cantidades de trazo de vitaminas como la tiamina y la niacina. El Dr. Eliaz dice, “también tiene propiedades antioxidantes y antibacterianas, internamente y externamente.” La miel Sin Procesar puede ayudar a curar heridas porque contiene una substancia antiséptica llamada el inhibine que actúa para ascender el curar y para prevenir la infección. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayuden a calmar un paso dolorido o pasajes bronquiales y nasales congestionados durante un frío. Los Estudios también la han mostrado para tener potencial antitumores, y una cierta investigación sugiere eso que consume la miel local, sin procesar antes del muelle puede ayudar a alergias estacionales embotadas. La miel Sin Procesar contiene una enzima que haga mucho más fácil digerir que el azúcar regular, por lo tanto bajando sus efectos sobre niveles de la glucosa en sangre.

El Dr. Eliaz cree que jarabe de arce y azúcar de arce es otra opción al azúcar tramitado. Pero usted tiene que asegurarse de que sea jarabe de arce auténtico de los árboles, no condimentados y no llenados del jarabe de maíz de alto grado de fructosa. Aunque un jarabe más costoso, arces y el azúcar sean buenas fuentes del cinc y del manganeso, así como cantidades de trazo de calcio, de hierro, y de magnesio.

La instalación del stevia es nativa a Suramérica y es extremadamente dulce con respecto al azúcar de vector. Steviosides y los rebaudiosides son las pastas naturales en stevia que crean su gusto dulce, pero contienen mucho menos calorías que el azúcar. Es importante comprar la hierba o la conexión a tierra secada real, stevia verde, y no el stevia blanco, como éste es un señal del cuento del informar del blanqueo y del tramitación.

Los edulcorantes Artificiales, tales como sucralose, ciclamato, aspertame, y sacarina son altamente polémicos, y muchos, especialmente aspartamo se han conectado directamente a los desordenes neurológicos y a otros problemas graves. Estas substancias químicas tienen pueden dar rienda suelta a estrago serio en el cuerpo y se deben evitar totalmente.

Fuente: El Mejor Publicar de la Salud (BHP)

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