人力增長,高度,範圍: 原因是小的

由托馬斯翼果

此評論在世界營養,世界公共衛生營養關聯月度在線日記帳方面原來地出現,許多感謝。 對公共或人口或者社區健康營養感興趣的所有,包括食物和營養制度,鼓勵成為關聯的網站的正常閱讀程序,在 www.wphna.org 和連接關聯。 


簡介

托馬斯翼果幾乎大家在高收入國家(地區) 比當前平均高度那些日子認為是高的,意味高亞洲人口比平均傳統高度是最佳的,和高人口。 經常也相信 -,雖然人們也許是害羞的承認此 - 高個子在短的人員是內在地優越。 表達式 『查尋』,并且 『查找下來在』是重大的。

我採取不同的觀點。 考慮的所有相關事情,我肯定是更好的,如果人力種類更短和小於現在是實際情形在多數國家(地區)。 在 35 研究年和想法期間在此判斷確認了我。 的確,我進一步將去并且說或許特定減少的不可更新的資源,迅速地增長的全球人口,更小的人種對福利和我們的種類甚而持續的生存是重要的。

在此評論我有時將是指特定人員。 通用原理不可以根據單個證據堅持 - 這應該不言而明。 我部分執行此由於對小的人員的討厭偏見,現象主要最後半世紀或如此,加強由什麼我看見作為近視的觀點的營養科學家。 這個結果是俯視和甚而降低偶然是相對地短的人的卓越和成績。

因而引入和說明我的論文,這裡上面是瑪格利特主持的會議的照片陳,世界衛生組織的當前董事長。 其次這個人,但是一个對陳博士到左邊是 Kul Gautam,最近退休作為聯合國兒童基金會的代理執行董事和一個主導的競爭者主持在紐約將暫掛的不會傳染的疾病的聯合國峰會此 9月。 能與前英國總理 Gordon Brown 相比被看見,高度是 1.80 米 (5 英尺 11),突出在陳博士旁邊在右邊,她的高度是大約 1.54 米 (5 英尺 0.5),并且 Kul Gautam 的高度是大約 1.50 米 (4 英尺 11)。 瑪格利特陳比英國女王/王后皇帝維多利亞高,或許并且是大致同樣的高度,因為當前女王伊麗莎白現在是。 Kul Gautam 比德國哲學家伊曼努爾 Kant 比墨西哥政治家貝尼托 Juarez 有點兒短和很高。

有一個特殊原因對附註瑪格利特陳和 Kul Gautam 是斷然短的,比較平均高度人當地人對高收入國家(地區) 和甚而從他們自己的國家(地區) 的人。 他們在特殊地投入保證的二個聯合國機構中暫掛或者暫掛了,非常高級職務子項 『執行他們的基因潛在』在高度。 此教條通常解釋意味不應該提供在生活中將加速他們的增長短的小的幼兒,包括顯示病症的跡象那些的特殊能源密集的飲食,因此他們的重量和高度 『追上』對視為在童年然後作為成人,給他們這個最佳的機會的範圍。

但是瑪格利特是否陳和 Kul Gaetam 更好會執行,如果他們的 『基因潛在』 『順利地執行』,以便那他們現在是更高的? 或者他們是否是完全非常基因上被編程的單個異常的事例是短的? 或者什麼? 二個人什么都不證明。 但是在他們的中國和尼泊爾的當地亞洲國家鄉區,他們不會是非常異常的 - 他們不會是顯眼地短的,他們似乎在這張照片。

因此我開始與對牽涉到人力福利的我們大家提出的對公共衛生和營養專業人員,並且問題的此評論。 我們大家為什麼實際上相信它是更好單個和人口,是相當地高的和非常高的相對傳統高度許多亞洲人口? 什麼是此視圖的基本類型? 我們為什麼似乎是很肯定的它? 不是否是可能的傳統亞洲高度表示更好的適應? 越來越短小明顯地不如此這,如果我們考慮經濟和環境以及生物因素,在世界燃料和食物? 不是否是可能的更加高收入和城市人口在世界各地是太高的,并且幾乎此評論的所有閱讀程序是不必要地高的,下一代的而不是一個設計? 這些是富挑戰性的問題,我相信公共衛生和營養行業和其他相關政府決策人員,需要面對,現在。

配件箱 1

私有旅途

這是關於我和我的工作的一些信息, WN 編輯要求我供應。 『多數公共衛生營養學家很可能不知道誰您是,因此說』,他解釋了。 什麼下面在這裡本月詳盡闡述某些在我的關聯成員的配置文件的信息,在線。

我不是一位醫生,亦不一位合格的營養科學家。 然而,像在這些域之外的其他專業人員,我的培訓和行業與公共衛生是相關的。 在 1959年我在工程畢業了并且從事了在航天工業的許多年,主要在配置管理區。 這是系統工程亞學科相關要素的該重點評估在一個物理系統的成功的。 以後在我的事業和在從工程的報廢以後,我如何運用了此途徑於人力資源系統通過評估機體高度和被關聯的重量影響實際性能、慢性病、長壽、智能和我們的環境。 我也查看增加的身體尺寸的財政費用。

因為童年我感興趣對健康和長壽,并且關於我們為什麼變老。 熱力學學科為我提供了一個答復。 從熱量物理亞學科,我發現往紊亂 (熵) 的傾向一個物理系統與其質量和能量內含有關。 我認為此簡單的法律可能運用於人力資源系統。 我的論文質量和能源促進熵,反過來促進人力老化,首先被發布了 1974年 (1)。 當熵概念時,在我公式化了我的論文前,我相信我關於人的質能關係的組合是原始的。

我知道介入卡路里限制的研究有顯示的許多年這是避免慢性病和擴大的動物長壽一個有效方法。 介入匯率、鼠標、狗和猴子的研究發現卡路里限制減少慢性病并且擴大長壽。 這說不定也是真的在人 (2,3)。

我決定發現機體質量是否也減少了在人的長壽,使用高度作為機體質量索引,并且我尋找人口登記高度可靠被評定人的。 隨著高度的增加, 750 成功的人調查包括美國名人總統,拳擊手,棒球運動員和其他,在長壽顯示了大量的拒绝。 這些發現被發布了 1978年 (4)。 我隨後使用棒球百科全書檢查大約 3100 個被死亡的球員的高度長壽關係。 結果是類似的,像那些最新研究 (5)。

大約 1990年我介紹給加州大學的醫學院的洛厄爾風暴在聖迭戈。 他建議我們查看美國退伍軍人長壽數據。 這個數據由退伍軍人管理局治療中心使可用在聖迭戈。 我們發現更短的退伍軍人長期活。 我們的發現在世界衛生組織的公告版被發布了 1992年 (6)。

幾年後我會見了哈羅德 Elrick,度過他的學習營養、執行和長壽的壽命的醫師。 風暴, Elrick 和我同意共同努力。 在 1993年我設立 Reventropy 關聯全時著重增長的機體高度以及重量的涵義在人類健康、長壽、資源需要和身體尺寸的其他方面。 我們在醫療和學報上發表了一定數量的論文。 現在我評估了 5000 份被評論的文件和數百書和報表,牽涉到高度和身體尺寸和其關係受到實際性能、智能、增長、慢性病、營養和長壽。 此工作在我是總編輯的書現在被總結了,在 2007年發布 (7-9)。 最近我在學報 (10-14) 上發表了其他論文。

并且對這個問題的回答您太禮貌以至於不能要求? 不,因為一個年輕人我未曾有沙子起動我的表面。 我的高度為美國男是平均的。

 


『大是最佳的』示例

侵略者

此評論測試身體尺寸,機體質量的獨立的影響,對實際性能、智能、資源衝減、環境損害、慢性病和長壽。 我的發現在物理原理基礎上和回顧 5000 科學和醫療文件、書和報表。 我的發現不與現有的示例一致迅速增長和更高的機體是最佳。 的確,我認為實際上大世界人口與長期人類生存不是一致的。 在所有一份文件,只產生一個大局一些個示例和很小數量的關於是可能的。 更多詳細資料和許多參考是在我的在此事宜 (7) 的書。

歷史上,在所有社團內,更加境況較好和統治階級比工作或農民選件類平均有,高。 結果,我們關聯更高的高度權限、昂貴狀況和功率。 今天,很可能到處在世界上,高個子傾向於獲得更多,并且是可能擔任在他們的域的更高的職務。 另外,人口在物質富有的國家(地區) 比人口高在更加低收入的國家(地區),由於豐富的食物包括促進增長、好衛生保健和健康環境的那。 更高的高度幾乎全體地被查看作為一個理想的實際功能,并且增加的高度和體重的促銷是營養科學家的一個公理 (15)。

信仰是高的是最佳的,與一種通用思維方式鏈接,增長快速和是大的是最佳的。 這不是僅僅問題人力範圍,它是一個通用思想體系的一部分。 更加低收入的國家(地區) 被命名 『開發』。 主張更多增長,意味更多生產和消耗的經濟學家駕駛政客。 當國家(地區) 『不增長』時或 『请開發』用這些方式,媒體黑暗和死亡故事有很多。 此思維方式的環境影響已經是慘敗的。

不是真的大量能源為成功是需要的。 有時撤消是實際情形。 引入此部分的誘惑例證是從在人力高度和重量事宜的一個介紹,做在第二世界國會在公共衛生營養在上 9月 (16).It 顯示方式巴格達被侵略了的波爾圖。 蒙古御馬者征服了什麼現在是伊拉克在 13 世紀。 他們比陸軍他們擊敗了短,他們是輕地裝甲的,并且他們創建了最大的接觸帝國。 他們大量地屠殺了在大馬掛接的更高的裝甲的歐洲騎士。 最近入侵是由美國和加盟的陸軍 (和我不能抵抗指出坦克乘員組,像局限的空間的所有工作者,通常是相對地短的人)。 在使用的對比能源是印象深刻的。 這些更加清楚的對價,當相關時,是超出此簡要評論的範圍之外。

這個世界變得高

不幸地,我們的與更加了不起的高度的著迷覆蓋了我們的判斷。 在更加早期的時期,更大的身體尺寸通常提供防護免受掠食性動物或敵軍 -,雖然不總是,作為蒙古示例顯示。 但是更加了不起的機體高度是否提高人力發展和生存在今天世界? 并且什麼角色有促進包含很多動物蛋白質的飲食營養運作包含在牛奶、奶製品和肉,飲食通常也包含很多能源密集的被處理的食物,在我們的當前高度、重量、健康、資源需要和環境?

作為系統工程和管理專家,我學習了增加在我們的實際性能、智能、資源衝減、這個環境、慢性病和長壽的人力範圍的分枝。 在我的研究期間,我驚奇發現環境保護者在世界上著重增加人數的問題,但是忽略了他們的平均尺寸。 因此,他們錯過這個等式與環境持續力有關和地球的運載量的一半。

明顯地,世界男性人口平均為說 1.65 米 (5 英尺 5 移動) 和 65 公斤 (144 鎊或者 10 向 4) 扔石頭,要求很多無足輕重實際上每種資源,比較平均為 1.80 米 (5 英尺 11) 和 90 的人口公斤 (198 鎊或者 14 石頭 2)。 這些圖沒有被採在航空外面。 更低的重量形象是那聯合國 『參考人』過去常常計算人力營養需求少於 40 年前 (17)。 越高重量形象當前那美國男。 更低的高度形象是男的平均數在墨西哥、秘魯、尼日利亞、越南和其他國家(地區)。 更高的指數是空白美國男的當前平均數。

同樣點適用於婦女,平均比人大約 10-13 厘米短。 (我為只援引人的圖道歉。 作為旁,并且我比人下面將回到此,婦女一般居住 5-7 年久。 我們全部認識此,但是驚奇地一點研究完成對原因為什麼)。

在平均人力高度的增量比在重量的增量不是沒有其他機會問題。 從 20 世紀 20 年代,大約 6 厘米平均增長的更高美國男 (2 ½ 英寸),并且他們的平均重量 (包括黑色和拉丁美洲人) 從 65 大量增加到 85 公斤。 他們有時叫作人力 humvees。 歐洲也增長更高。

高關聯與巨大。 不是所有的高個子是大的,并且不是所有短的人員是小的。 然而,我做 (80 人口的評估這些數據等候發行) 向顯示更高的人口有更高的平均機體質量,比較更短那些。 因此,在通用高個子比更短的人員请稱更多并且也肥胖。 這不驚奇,因為更短的人口一般是更加低收入的國家(地區),而更高的人口一般足够有吃的是物質富有的國家(地區),并且食物是很多可用的。

高度傾向於增加與總蛋白含量入口,百分比的蛋白質入口和總能入口 (18)。 高度、範圍和質量主要是營養的功能。 因此營養科學家有一個關鍵責任瞭解促進增加的高度的涵義 - 和被關聯的體重和質量。

當前營養推薦標準是否最終將生產是 1.83 米人的世界人口 (6 英尺) ? 新荷蘭語男現在是 1.84 米,并且居住在 Dinaric 阿爾卑斯的男,在前南斯拉夫,現在是平均 1.85.5 米。 荷蘭語,曾經是短的,看上去仍然增長。 食物導致增長。 並且,更高的人口可以通過基因處理的組合創建與大量促進增長的食物。 胚胎的基因的普遍處理,打算生產更高的成人,少於 20 年很可能是外。 任何如此 『突破的』環境和其他影響是大量的。

性能和成績

usfootballers

在此部分我總結有些發現在性能和在智能,包括成績。 這些不適用於所有單個,由於在基因構成、培訓、刺激和經驗上的變化。

性能

多種體育運動,特殊那些構想或促進在美國,要求更加巨大的伸手可及的距離或力量。 這裡,高是好處或是重要 (19)。 這些體育運動包括橄欖球,籃球,游泳 (除非長途) 和衝刺。 這在左邊照片說明以上,與平均高度、重量、類型的燃料 (食物) 和美國足球運動員能源銷售量的估計 (16)。

然而,許多體育運動由更短或更小的運動員更好演奏。 這些包括體操,花樣滑冰,潛水,長途運行中和小汽車賽。 至尊軍事藝術家通常是短的人員; 李小龍、李連傑和成龍是示例。 這在奧運金牌獎章獲得者奧爾加科爾布特的右邊的照片有她的高度和重量的,和她的燃料和能源銷售量的類型猜測說明以上。

有些體育運動合併不同的體重級別。 短的人員可以是非常好的拳擊手、摔跤手和舉重運動員。 例如,舉重運動員 Naim Sulymanoglu,是 1.50 米,或者 4 英尺 11,獲得了三枚奧運金牌獎牌。 拳擊手喬 Walcott, 『巴巴多斯守護程序』,是大約 1.55 米或者 5 英尺 1 和未曾稱了超過 67 公斤 (148 鎊)。 世界重量級冠軍,他擊敗了許多拳擊手至輕重量級的選件類 (19)。 他打造這個短語 『越大的他們是,越他們摔得重』。

更高的人員的實際好處包括少量步驟包括同一個距離,更加極大增強或者投擲的能力、更加快速的游泳和更加巨大的工作能力。 高個子能也跳更高,由於他們的更加巨大的高度和重心。 其他好處是他們的能力保留取暖器在冷氣候,由於他們的相對地較低表面區以體重的比例。 他們也安排休息新陳代謝和低心率,一般認為是更加健康的。 高個子也是不太可能變得脫水; 他們丟失較少濕氣由於他們更小的表面與機體質量比較。

與高個子對比的好處,更短的人員是堅強在重量基本類型的一個重量。 更短的人員比同樣機體比例的高個子能更加容易地增強他們的機體。 其他好處包括更加快速的回應時間、更加快速的加速度和更加極大的耐力 (19)。

更短的人員比高個子能快速地轉動并且敏捷。 他們有更低的重心和那麼更加巨大的穩定性。 由於他們更小的目標區域,他們顯示在敵對火。 弗朗西斯 Galton 估計一高 infrantryman 有被殺害的 33% 更高的風險在作戰。 一個大研究也發現更小的人員是在低風險傷害或死亡在車禍 (19)。 風險增加隨著重量的增加。 我看到表明的多數研究短的人員有少量熟悉內情的破裂和背部毛病。 當然,有粗劣的營養的小,虛弱人能一定有更高的熟悉內情的破裂比較健康,營養充足高個子。

智能,成績

3

智能和成績對人力進展和生存是重要的。 您已經猜測什麼在上面照片主街上顯示的最近和當前歷史記錄六個巨人,有共同興趣。 從左,他們是這位專家和政治家 François-Marie Arouet (Voltaire); 哲學家伊曼努爾 Kant; 女王/王后皇帝維多利亞; 武元甲,在越南擊敗法國人和美國軍隊的將軍 (誰就該今年下半年慶祝他的 100th 生日); 貨幣主義米爾頓・弗裡德曼的經濟學家和促進者; 并且緬甸反對派領導人昂山隋 Kyi (與她的母親和英國丈夫)。 所有是或是大約 1.52 米或者 5 英尺 0,当可能是的 Voltaire 和昂山更高一的英寸或二。 多數人員可能說他們的成績是或是儘管他們的缺乏身材。 我不看到充足的理由假設此。

有時應該高個子是更加智能的,因為他們有更大的腦子。 實際上,更高和更短的人員沒有一個重大的好處在智能和創造性的成績 (20)。

古老埃及人、希臘和羅曼是短的根據今天標準,像歐洲在更加早期的世紀,并且是非常智能,創造性和有生產力的在他們的信息庫範圍內,小於那今天。 漢語、印地安人和日語比西方人短 (直到他們採用西部生活方式,包括美式飲食),但是正智能和有生產力。 在加利福尼亞,亞洲人在智力測驗計分更高并且達到更高的專業完成比較更高的白種人。 這很可能是由於的不對內在的精神優勢,而且對強調智力成績的文化。

巨大智力,政治和藝術性的成績由短或相對地短的人員獲得了。 並且 Voltaire, Kant,女王維多利亞。 米爾頓・弗裡德曼和昂山隋 Kyi,這些包括米開朗基羅、莫紮特,貝多芬, Keats、畢加索、 Miro、 Mahler 和愛因斯坦,高度從 1.52 米 (5 英尺) 範圍對 1.67 米 (5 英尺 5.5)。 我包括這裡偶然是短的實現的人員的一些個示例。 一個更長的列表是可用的在:http://www.shortsupport.org/cgi-bin/whowho_list.cgi

表明的動物研究機體高度或範圍與智能不關連包括那些非洲人般的灰色鸚鵡,有腦子核桃的範圍。 亞利桑那大學的研究員顯示此動物是一樣智能的作為與其更大的腦子的一隻黑猩猩。 在最聰明,並且最沉默寡言的狗,高度中在小,平均和大狗中大致均勻地被分配了。 戲弄,微型,并且標準長卷毛狗對了估計作為有同樣智能 (20)。

因此,怎麼樣婦女? 婦女比人是更短的并且有更小的腦子。 然而,當暴力是需要的時,当克制增強婦女在 20 世紀,他們明顯地是在各方面等於的與人,除外。 的確,在美國,更多婦女比人畢業與高級學位。 這不意味著他們是固有地更加智能的; 興趣在區別的瞭解和刺激帳戶上在性別畢業上很可能對估計。


環境影響

母牛

更小的人口的環境案件肯定巨大。 到目前為止,一點注意由增長的身體尺寸的影響的研究員給予了對世界的資源。 在 1967年,從事在麻省理工學院的二位工程師指出更大的人員需要更多食物和其他資源。 按照他們,在 1978年我分析了主要進一步增加的影響在高度的對資源需要,獨自地對美國 (21)。 當環境保護者變得越來越關心關於增加的人口的影響和增加的生產和消耗,這是時候。 在 2002年,我開發了美國的 (22) 一個新的評估。 或許美國空白和黑人人口的平均高度幾乎銳化了。 但是身材亞洲人口迅速地現在增加。 幾乎所有營養科學家認為這是一件好事情。 我不可能同意。

什麼是 5% 在平均高度 (大致 7.5 厘米或者 3 英寸),在平均重量的 10% 減少和在能源的衝減的 10% 的通用減少的環境效果,比較實際當前平均圖? 這些是可實現的圖。 平均高度亞洲人口比那些大約 12-15 厘米或 4.5 到 6 英寸短西部人口。 亞裔人傳統上是平均大致高度和西部婦女一樣。 減少可能由營養制度達到對兩三生成 (更多的轉換在下面此),並且現在,由制度該慢亞裔子項增長。

估計做 2010年 (16)。 結果在照片顯示在上下。 因為世界的家養牲畜數目當前是 15億,在母牛和他們的產品的衝減的 10% 下落暗示在家養牲畜數目的下落 150 百萬。 牛現在用盡大約 27% 的我們的耕地質量。 他們聯合的重量巨大地超出重量在地球上的所有人。 從行業種田和其他人類活動的汙染做關於一半流、河和湖在美國不合適對釣魚或游泳。 假設 20-50% 的溫室氣體是通過動物種田創建的, 10% 少量母牛單獨導致對溫室氣體的 2-5% 減少。 對漢堡衝減的減少被猜測在 1000億一年。

汙染

照片上述顯示對對油的人力使用的減少和對水,作為 10% 減少結果在畜牧業 (16).Total 中為人口的所有結果與能源銷售量的獨自地估計 10% 低當然比現在更高。

大人員花費了更多。 作為可以測量很多的一個示例,一個最近研究向顯示在平均重量的一個 4.5 公斤 (10 鎊) 增量人在美國增加航空公司燃料消費將 350 百萬加侖一年 (23)。 這跟蹤這個當前趨勢。 如果我們假設 $US 3 的燃料費用一加侖,每年追加成本在一十億美元。


壽命

您可以認為,即使下一代將是更加境況較好短的,我們是更加境況較好高的。 是通常承認的是相對地高增量壽命并且是防護的慢性病。 這不是我的意圖。

是真的高與在高收入設置的長壽相關,並且與心血管疾病相關的更低的費率。 但是這不意味著高本身是防護的。 並且,如下面簡要被總結,這些發現在其他設置不適用。 進一步,心血管疾病不是唯一的慢性病。 至於一個通用語句,我爭執什麼當前是通常承認的。 不是什麼這個證據顯示,我檢查不是至少的非常廣泛的證據。 判斷這裡,在介入判斷的所有問題,取決於什麼類型的證據被看到如相關和此什麼被看見如最印象深刻。

這個證據的考試的一個問題是需要從關於重量和機體質量的信息分隔關於高度的信息。 大量的研究調查相對肥胖,由於在某些級別上,嚴重的超重增加一定數量嚴重的慢性病的風險的證據。 相當地很少研究檢查從重量和質量分隔的高度,毫無懷疑,因為幾乎所有研究員當前假設,高度不是問題。 當然並且成人高度是不變的,因此調查員認為沒有在查看它的點。 這近視: 高度以及下一代質量不是不變的。 查看 『生態』數據,證據第一條線路在所有調查的因此是必要的。 在高度的重大的發現應該影響制度嬰孩和幼兒的和不出生的生成的。

在的其他方面對人力高度進行調查,高度的問題和壽命使煩惱。 一個問題那在是高的被重視的社團,并且高本身認為是健康的地方,增長是高的傾向於是那些與充滿愛心的父母,是更高的社會階層和產生更好醫療的子項和其他關心。 這些系數,我認為,而不是本身高,什麼導致長壽。

在低收入的國家(地區),在幼兒期的不足嚴格與殘疾相關,但是這裡這個問題,在我的意圖,是使子項小的致病性系數,值得注意地傳染和大批出沒,並且/或者惡劣父母親和醫療保健和通用清貧包括食品不安全和不適於的衛生。 沒有這些系數我不認為不足是問題。 的確,我的意圖,根據多數打動我的證據,是更短的高度本身增加長壽的機會。

我的一些人口的自己的發現在美國在配件箱 1. 以上提到。 這些是人選件類在可靠的記錄存在的美國。 我的最早的調查向顯示更短的美國棒球運動員長期活。 我在美國也查找了那在著名和強大的人中,包括前總統,是更短的長期活的那些人。 查找的這為美國軍隊退伍軍人被重複了。 隨後,我擴展棒球運動員研究包括 3100 個被死亡的運動員 (7,24)。

一個研究不由我和我的關聯發現已故的俄亥俄男性和女性居民長期生存了,如果他們是更短的。 研究,根據 1671 死亡,找到的男和女性丟失每個厘米增量的 0.49 年在高度 (25)。 另一個研究在 19 世紀的中間名附近被負擔的是 1.3 百萬西班牙男,被跟蹤在 70 年期間。 有在生存的一個累進增量更短的人的 (26)。 一個進一步研究查找了與大約 300 撒丁島男的同一個趨勢被跟蹤在 70 年期間 (27)。 研究的可靠性來自在兵役時被評定的高度。

美國關於國家死亡率的政府數據在 1985-1999之間,通過不同的民族和介入 10 百萬死亡 (28),向顯示白色和黑色幾乎兩次有狀態調整的死亡率那亞洲人,是更短的。 美國本地人和拉丁美洲人比白色和黑色比亞洲人短,但是高,并且他們的死亡率是在最高和最短的組之間。

在美國,人比婦女平均大約 7% 高并且有一 7% 到 9% 更低的使用年限。 喪生隨著高度的增加是 0.5 每年每另外的厘米。 可能被認為不正確這樣人與婦女比較。 我不同意。 當更高的男與更短的男比較 (10) 時,查找是相同的像。 動物研究向顯示小的公匯率長期活比更大的同胞姐妹。

在美國之外,年長瑞典人的研究發現更短的男人和婦女比高個子有更低的死亡率。 男人和婦女丟失每個厘米增量的 0.52 年在高度 (29)。 0.5 年平均損失每厘米在 10 個研究 (10,11) 中被找到。

在人口之間的調查向顯示人員在有長壽預期在這個世界的國家(地區) 和領土是所有相對地短的。 這些是安道爾、澳門、日本、聖馬力諾、新加坡和香港的人員。 相反,六最高的人口在西歐有更低的使用年限。 這些包括瑞典、挪威、荷蘭、德國、丹麥和芬蘭 (10,11)。

百歲老人

多數百歲老人傾向於是短或小的 (12, 30,31)。 注意到,如果您要居住是 100 這是最佳的是短小和傾斜和制約您的蛋白質入口 (31)。 沖繩男性百歲老人平均為 1.48 米 (4 英尺 10)。 如果調整為與老化的收縮他們年輕的高度很可能是大約 1.52 米 (5 英尺)。 一個最近古巴百歲人研究查找了年輕的男性高度平均為大約 1.55 米 (5 英尺 1) (12)。 相似的發現為波蘭、匈牙利和撒丁島被找到。

美國關於國家死亡率的政府數據在 1985-1999之間,通過不同的民族和介入 10 百萬死亡 (28),向顯示白色和黑色幾乎兩次有狀態調整的死亡率那亞洲人,是更短的。 美國本地人和拉丁美洲人比白色和黑色比亞洲人短,但是高,并且他們的死亡率是在最高和最短的組之間。


慢性病

思想體系快速增長等於健康是麻煩的用許多個方式,包括許多在此評論外面的範圍或我的工作。

加速的增長

一個非常重要示例是中央對我的工作和那營養學家。 這是應該推進嬰孩和幼兒增長是小和短的的視圖,通過產生他們另外的食物。 當主要營養問題在工業化國家(地區) 是營養不良和營養缺乏的時候,此運作表面上有意義。 當然并且是不適由於不適於的食物的貧困設置的,需要子項適當地被養育。 但 是小和短的過分供給的嬰孩和子項的通例,但是誰是健康的沒有所有紊亂或疾病的符號是,根據增加號碼調查員的觀點,與巨大公共衛生涵義的一個錯誤。

在小兒科營養學家中的典型視圖是這是最佳嬰孩是出生的相對地大的,并且應該提供小的嬰孩,重量和增長速度下面是通常承認如健康,另外的食物,以便他們的高度 『追上』。 此途徑混合成功用其自己的術語。

但是,當他們傾向於堅持短小,但是產生的短的子項額外的食物時请變得肥胖。 研究一貫地向顯示在高度和重量的迅速增長,是否導致,促進在童年、過早的性到期日、並且將來的肥胖病、糖尿病、冠狀心臟病和癌症的超重有些站點 (32-36)。

心臟病

有 在高收入設置,是高的是防護的心血管疾病的流行病學家中的固定的共識。 或許它是,但是對我的頭腦查找的這是搖晃的。 是難從高的作用本身解開的高個子在許多方面是在好處。 相反地,在高收入設置更短的人員傾向於是更低的社會階層,有較少貨幣,經常吃得不健康地,并且較不能照看自己和他們的系列。 在不足被重視的社團,并且短的人員一般是在一個社會好處,我懷疑查找的這將暫掛。

其他發現向顯示典型的 『西部』飲食促進高和心臟病 (16,38)。 生態研究不指示高的任何福利重點 dsease 的 (13)。 在 20 世紀初,心臟病是少見的在北美和歐洲。 它在這個世紀的中期附近暴漲了。 但是有關的人口是更短,不更高的,世紀之初。 婦女比人比人短并且有心臟病的更低的費率。

與一點的許多人口對沒有心臟病是短的。 因此,當仍然按照傳統生活方式,男在新幾內亞和在廚師和所羅門群島,卡拉哈里叢林居民和剛果侏儒,從心臟病是實際上自由。 其他短的人口以低心臟病,當傳統上居住请包括 Kitavans, Yanomamo 印地安人, Vicabambians、 Tarahumara 印地安人和因紐特人時。 相反,心臟病在高歐洲人口中是公用的 (13)。

在被開發的人口中,日本、香港、法國、葡萄牙、西班牙和意大利有最低的 CHD 死亡率 (13)。 所有這些人口比有充分地更高的死亡率的北歐洲短。 技術支持有更小的人員心臟病的更低的費率也來自動物數據。 因而大高狗有心臟病的費率和小的狗 (12) 相比的六時間。

巨蟹星座

這個文件的一個全面審查很可能也向顯示高個子是在結腸直腸和乳腺癌的更加巨大的風險和胰腺癌。 沒有證據證明高防止受到所有癌症 (35)。


能源限制

幾乎現在一個世紀,實驗向顯示能源限制,生產更小的動物,導致較少疾病和更長的壽命 (39)。 這在猴子 (40) 也被找到。 預備研究表明能源受限飲食的人顯示多種生物化學的系數的更加健康和更加年輕的級別,包括長壽促進的更低的像胰島素的增長因子 -1 (IGF-1),胰島素、葡萄糖、 CRP 和細胞副本 (2,41)。

一個研究在夏威夷也發現老年人長期活,如果他們消耗了較少能源,下來對少於 1000 卡路里的級別每日 (42)。 分析支持此實驗證據,根據熱力學,發現對熱量攝取量的 18% 減少在平均人口入口下可能,至少在原理上,非常地增加人力長壽 (3)。

從巨大飛躍轉接飢荒的數據在中國表明在飢荒期間被負擔的成人比在飢荒被負擔的成人是更加健康的和長期活 (43) 以後。 這去普遍信仰有限的胎兒營養和發生的更小的嬰兒生產較不健康成人。 美國大蕭條也提供意外的結果。 例如,美國嬰兒被負擔在那時有在使用年限的最大的增量比較更加興旺的期間在 20 世紀 (44) 期間。 並且嬰兒死亡率拒绝了,像多數年齡組的死亡率。 原因說不定是被限制的收入造成減少的攝食,特別是非本質和被處理的食物和更加緩慢的增長。

附加支持能源限制的福利來自日本。 消耗了他們自己的傳統飲食,消耗少量卡路里比較大陸日本,是小在高度和重量,并且是更加健康和活更長的沖繩島海島的人們。 在大陸出生的沖繩人日本比那些出生大和較不健康的在沖繩島。


生物結構

上述的發現是流行病學的。 一起採取他們是有力的證據,但是這樣證據令人信服,如果返回由振振有詞的生物結構的確定。

支持 『更短的一個結構和小是更好的』論文是體細胞複製潛在。 Telomeres 是尾標在保留從解開的染色體染色體的末端。 在這個細胞複製自己時候,他們縮短。 當 telomeres 有某一長度時,細胞可能不再複製自己。 越少量時代細胞複製自己在早期的壽命期間越多它可能複製在晚年。

因為他們包含更多細胞,更大的機體用盡更多細胞副本在他們的路徑期間對到期日,完全。 一個更大的機體也用盡更多細胞副本維護自己在生活中。 因此,端粒侵蝕是促進變老的一個主要因素。 少量副本是可用在晚年替換損壞的或停止的細胞 (45)。

端粒縮短和其關係回顧對長壽由動物研究導致包括的證據此結構的確是振振有詞的 (46,47)。 人力研究向顯示健康百歲老人比不健康的百歲老人 (46) 有更長的 telomeres。 在 90 歲的人中,是更短的那些人有更長的 telomeres 和一個更好的生存率 (47)。 男性和女性嬰孩有同樣長度 telomeres,但是在成年,更小的女性比男有更長的 telomeres 并且長期活。

幾個其他生物結構支持更短的體型給出同一個機體質量。 這些包括低血壓、增加的重點抽的效率 (48),左下心室質量,左下心室肥大,并且降低心房纖顫 (24)。

除了這個肺和重點,更小的人員機構是相對地大與他們的機體質量比較給出同樣比例 (5)。 更短的人員機構在較不功能負荷下。 婦女有相對地更大的機構比較人,除了重點和肺。

更短,更輕的人員,消耗較少食物和飲料,吸收少量毒素和微生物,可能隨著時間的推移有對健康和長壽的負影響。 並且少量自由基被生成。 作為一個示例, 19% 高個子有 85% 更高的脫氧核糖核酸故障比較更短的人員 (5,49)。 這個情況更短的人員有較少細胞使他們較不易損壞對脫氧核糖核酸和促進癌症或其他疾病的其他細胞損壞。

有害的物質的生物化學的級別也更低。 以制約他們的能源入口的人,小的輕的人員生物化學的檔案是健康的。 他們有更低的膽固醇、胰島素、像胰島素的增長系數1 (IGF-1), cystatin-C、 C 易反應的蛋白質和其他不理想的物質。 他們也有更高的水平有利系數 - 性激素約束球蛋白、 IGF-1 約束蛋白質、 adiponectin 和高密度脂蛋白 (5)。


公共衛生營養的涵義

我如何請求說在此評論、公共衛生營養影響對教學和運作和這份論文簡要總結的發現。 這個建議的其中一個原因是短和小的反對是最佳的,有時激烈地,我感覺有一點執行與這個證據的本質、數量和質量。 相反,它是,因為這份論文是一個正面挑戰對營養最基本的原則從其期初作為現代科學在 19 世紀初。

在那些日子裡,與正起勁的工業革命和與它需要養殖大高堅強的青年人進行地產戰爭和在工廠從事,對加速的人力增長的需要與所有這結果暗示,是實際上不言而喻的。 內存徘徊。 進一步,營養科學家經常現在堅持,過分供給短的小的嬰孩, 『追上』他們的增長,儘管這一般不運作的證據,並且這個作用是促進超重和肥胖病與按照的所有。

那麼是,以所有巨大方面,我建議營養科學,以其當前常規形式,去回到基本要點,檢查我們現在居住世界的事實,并且制定出全部的新的原則。 在這些中,我希望建議,是營養現在需要由生態,演變和環境考慮引導。 即使是真的是高保護的人員現在運行從慢性病和增加他們的壽命 - 和證據的我的讀數表明這不那麼是 - 更短,更小的人力世界人口的環境變元肯定巨大。 這裡這個證據完全地在一個端。 所有專業人員的責任責任有一個承諾對生活繼續在地球上的必須大量地肯定是到人種該踩較少在這個行星。

配件箱 2

高和不足: 好處和缺點


好處的是高的

性能

高個子有更加了不起的力量和伸手可及的距離,快速地運行并且游泳,并且跳更高并且促進。 他們在冷氣候可以保留取暖器,由於一較低表面區對機體質量比例。

健康,壽命

高個子在高收入工業化國家(地區) 傾向於有較不心血管疾病和長期活。 高個子傾向於有更低休眠心率。 他們的更大的血管可能保護他們免受心血管疾病。 高個子以更高的社會經濟狀態是可能有一個健康重量,按照健康生活方式和有更好的衛生保健。

社會

高個子有社會好處。 產生他們更多方面。 在多數國家(地區) 現在他們是可能在生活中成功。 婦女更喜歡更高的人。

經濟

高個子比更短的人員一般掙更多錢。 董事比他們的輔助傾向於高。


缺點的是高的

健康

高個子是可能患那些公用癌症。

環境

更高的人口需要更多資源。 食物、水和能源需求是更加了不起的更加了不起的衝減平均值增加的汙染和環境損害。

經濟

高個子消耗更多和如此花費更多。他們的附加資源需要,并且環境損害也增加經濟費用。


好處的是短的

性能

因為他們關於他們的重量,是嚴格更短的人員能更加容易地增強他們的機體。 他們也有更加快速的回應時間,并且可以快速地加速和轉動比高個子。 他們是更加敏捷的并且有更多耐力。

健康,壽命

在許多設置更短的人長期活。 多數百歲老人是短的。 從更加低收入,非工業化國家(地區) 的更短的人口一般有更低的冠狀心臟病和中風。

環境

更小的人員需要較少食物、水和其他資源。 在其他都相同的情況下,他們生成較少浪費并且創建較少汙染和生態故障。

經濟

由於更短的人員需要無足輕重實際上一切,他們花費較少。


缺點的是短的

性能

更短的人員不可能增強作為大量對象作為更高那些。 他們有缺乏影響。 他們是更慢的游泳者和賽跑者,除了長途運行中。

健康,壽命

更短的人員傾向於有更高的心率。

社會

在許多國家(地區) 和設置有對短的人員的偏見。


結論

在一些方面高個子是在好處。 用其他方式他們處於不利地位是。 同樣適用於短的人員。 一個整體判斷依靠什麼析因被認為相關和這些,認為最重要的。 如果被考慮到的唯一的系數是慢性病和壽命的生物和特別地風險,在高收入工業化國家(地區) 高個子內總體上在好處,雖然他們是可能遭受那些癌症。 如果一個大局被採取,高個子更好在一些方面執行,并且短的人員在其他方式更好執行。

如果經濟和環境因素被考慮到,這個故事是不同的。 在其他都相同的情況下,更小的人口消耗無足輕重和需要實際上一切。 實際上短和小的人口的環境案件壓倒多數。 在這個世界的大部分一般認為高個子優越。 此視圖不是有根據的在科學。 對短的人員的偏見是可厭惡的。 这也是不明智的。


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關鍵術語

高度、身體尺寸、營養、生態、汙染、資源、迅速增長、肥胖病、長壽、慢性病、癌症、心臟病、百歲老人、熱量限制、生物結構和老化, telomeres。


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傳票: 翼果 T. Reasons 是小的。 [評論] 世界營養, 2 3月 2011年, 3 : 108-135. 可獲得在 www.wphna.org

作者狀態: 多年來我的合作者包括洛厄爾風暴、哈羅德 Elrick, Antonia Demas, Jonn Desnoes, Andrezej Bartke 和大衛 Rollo。 幸虧他們,並且對傑弗裡大砲權限使用四他的幻燈片存在了在與公共衛生營養的 II 世界國會,暫掛在波爾圖在 2010年 9月。

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