Studie: Getrocknete Pflaumen sicherer, wirksamer als Flohsamen zur Behandlung von Verstopfung

Published on March 16, 2011 at 9:57 AM · No Comments

Angesichts ihrer Schmackhaftigkeit, Verträglichkeit und Verfügbarkeit, sollten getrocknete Pflaumen den ersten Ansatz für das Management von leichter bis mittelschwerer Verstopfung in der allgemeinen Bevölkerung moderate Betracht gezogen werden, so die Ergebnisse einer randomisierten klinischen Studie kürzlich in Alimentary Pharmacology and Therapeutics veröffentlicht.

Der leitende Wissenschaftler Satish Rao MD, PhD, Abteilung für Gastro-enterology/Hepatology, Department of Internal Medicine, sagte University of Iowa Krankenhäuser und Kliniken: "Die Behandlung von chronischer Verstopfung bleibt eine Herausforderung mit 50 Prozent der Patienten mit der aktuellen Therapie unzufrieden ist ein ungedeckter. Notwendigkeit für natürliche, sichere Alternativen. Getrocknete Pflaumen (Pflaumen) wurden traditionell zur Verstopfung eingesetzt, aber sie sind nicht wissenschaftlich für diesen Effekt untersucht. Wir untersuchten und verglichen die Wirkung von getrockneten Pflaumen und Flohsamen bei Patienten mit chronischer Verstopfung. "

Vierzig Erwachsene Verstopfung Probanden (Männer und Frauen, Durchschnittsalter = 38 Jahre) wurden in einem 8 Wochen, single-blind, randomisierten Cross-over-Studie aufgenommen. Die Teilnehmer erhielten insgesamt 6 Gramm Ballaststoffe aus entweder 50 Gramm getrocknete Pflaumen (etwa 5-6) gegessen zweimal am Tag oder 11 Gramm Flohsamen (1 Esslöffel Flohsamen) in Wasser zweimal täglich für jeweils 3 Wochen, in ein Kreuz -over-Studie mit einer einwöchigen Auswaschphase. Themen erhalten täglich Symptom und Hocker Tagebuch zu helfen, zu beurteilen die Anzahl der vollständigen spontanen Stuhlgang pro Woche (VSBM, der primäre Endpunkt), globale Linderung von Verstopfung, Stuhlkonsistenz, Anstrengung, Verträglichkeit und Geschmack.

Die Anzahl der pro Woche VSBM und Stuhlkonsistenz signifikant verbessert (p <0,05) mit getrockneten Pflaumen, wenn sie Psyllium verglichen. Belasten Aufwand war ähnlich bei beiden Behandlungen. Globale Verstopfung Symptome verbessert (p <0,05) mit getrockneten Pflaumen und Flohsamen, aber es gab keinen Unterschied zwischen den Behandlungen. Getrocknete Pflaumen und Flohsamen wurden als gleichermaßen schmackhaft bewertet und beide waren sicher und gut verträglich.

Unter Berufung auf Literatur über die Prävalenz der Obstipation, kommentierte Dr. Rao: "Verstopfung ist ein häufiges Problem, dass der bis zu 20 Prozent der Weltbevölkerung fast 60 Millionen Amerikaner leiden an chronischer Verstopfung Viele Menschen sind für ein natürliches, Lebensmittel-basierte Suche.. Lösung für Over-the-counter Abführmittel und Faserergänzungen. Wir waren erfreut, dass unsere Forschung, die nachweislich getrockneten Pflaumen sind sicher, schmackhaft und effektiver als Flohsamen zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Verstopfung. "

Dieses Forschungs-und anderen Studien weiterhin auf die Wissenschaft hinzu Verknüpfung getrockneten Pflaumen auf eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen wie die Gesundheit der Knochen. Untersuchungen von Bernard Halloran, PhD, San Francisco Veterans Administration Medical Center, entdeckt, dass ein Ernährung mit Pulver getrocknet Pflaume restaurierten Knochen von Mäusen verloren (entspricht mittleren Alters und 60-70 Jahre alten Personen) im Laufe des normalen Alterungsprozesses. Getrocknete Pflaumen enthalten viele Verbindungen wie Kupfer, Bor, Vitamin K und Kalium, die die Gesundheit der Knochen beitragen und hätte wahrscheinlich synergistisch wirken.

Quelle California Getrocknete Pflaumen Vorstand

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