Omega-3 polyunsaturated sadło znajdujący w owoce morza mogą zmniejszać arterialnego kołowacenie i ulepszać kierową funkcję w chronicznej niewydolności serca, według nowego badania. (PUFAs) Te sadło, lepiej znany jako EPA i DHA, mogą także pomagać w bezpośrednie następstwa uderzenie. Te znalezienia i więcej streszczają w Sierpień 2011 PUFA gazetce sadło i, odpowiednio. pracowników służby zdrowia i konsumentów życie gazetki dla
"spożycie prawie 1 gram omega-3s na dzień może ulepszać elastyczność arterie, szczególnie w jednostkach przy wysokiego ryzyka kierowa choroba," powiedział redaktora Joyce Nettleton, d.Sc. "pomiar arterialny kołowacenie jest potężnym predictor przyszłościowi kierowi wydarzenia i ryzyko demencja i śmierć."
Inni studia pokazywali że wysoka dawka omega-3s łączy ulepszająca kierowa funkcja w ludziach z surową chroniczną niewydolnością serca. (4 grama/dzień) Dalej, jeść piec lub podpiekającej ryba regularnie znacznie obniżać szansę niewydolność serca w kobietach po przekwitania może. Wybierający tłustych typ ryba, tak jak łosoś, makrela sardynki i tuńczyk, może być even more korzystnie, według Nettleton.
DHA, znajdujący w tłustej ryba, także udowadniał korzystny gdy daje zwierzęta up to pięć godzin po uderzenia. Ten znalezienie mógł potencjalnie dodawać inny dwa godziny czas dostępny taktować uderzenia efektywnie po tym jak ono zdarza się.
"Czy podobni wyniki uzyskiwali w istotach ludzkich jest złota pytaniem czeka klinicznego cenienie," Nettleton zauważał.
Co pokazywał w niedawnym klinicznym badaniu jest że kobieta w ciąży z wysokimi naborami ryba niskiego ryzyko przedterminowa dostawa. DHA kojarzył z lepszy przyrostem w przedterminowych niemowlakach i umysłowym rozwojem w terminów niemowlakach.
Inna kliniczna nauka pokazywał tamto zagrożonych chroniczna cynaderki choroba wliczając ludzi z typ, - 2 cukrzycy nadciśnienie i choroba sercowo-naczyniowa, mogą zmniejszać ich ryzyko spożywać ryba często.
"uczestnicy z wysokimi naborami omega-3s byli 31 procentem mniej prawdopodobny rozwijać chroniczną cynaderki chorobę porównującą tamto z niskimi naborami," Nettleton powiedział. "Tak, mądra dieta dla jednostek zagrożonych chroniczna cynaderki choroba tamto z cukrzycami, mianowicie, zawierać ryba przynajmniej tydzień polecający wiodącymi władze zdrowotny jak dwa razy."
ŹRÓDEŁ sadło życie