Manfaat dari aktivitas fisik menumpuk di seumur hidup: studi baru

Published on August 26, 2011 at 1:59 AM · No Comments

Manfaat dari aktivitas fisik mengumpulkan di seumur hidup, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam edisi Oktober American Journal of Preventive Medicine. Peneliti di Inggris dan Australia dikaji Asosiasi waktu luang aktivitas fisik di dewasa dengan kinerja fisik dan kekuatan dalam setengah baya dalam kelompok Inggris pria dan wanita yang diikuti sejak lahir pada Maret 1946.

"Mempertahankan kekuatan kinerja dan otot fisik dengan usia penting mengingat bahwa tingkat yang lebih rendah pada populasi yang lebih tua berhubungan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan berikutnya, hilangnya kemerdekaan, dan kelangsungan hidup lebih pendek kali," berkomentar lead investigator Rachel Cooper, PhD, Dewan riset medis (MRC) Unit untuk kesehatan seumur hidup dan penuaan. "sebagai populasi global usia, ada yang berkembang membutuhkan untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang dimodifikasi di kehidupan yang mempengaruhi kinerja fisik dan kekuatan di kemudian hari. Kami menemukan bahwa ada kumulatif manfaat dari aktivitas fisik di dewasa pada kinerja fisik di pertengahan kehidupan. Peningkatan aktivitas harus dipromosikan pada awal dewasa untuk memastikan pemeliharaan kinerja fisik di kemudian hari. Promosi kenyamanan waktu kegiatan ini cenderung menjadi semakin penting dalam populasi yang lebih muda sebagai rutinitas sehari-hari orang menjadi lebih menetap."

Penelitian, yang dilakukan oleh peneliti dari MRC Unit untuk kesehatan seumur hidup, London, Britania Raya, dan sekolah kesehatan populasi, Universitas Queensland, Australia, menggunakan data dari sekitar 2400 laki-laki dan perempuan dari Inggris medis penelitian Dewan survei kesehatan nasional dan pembangunan. Mereka menganalisis waktu luang diri yang dilaporkan tingkat aktivitas fisik (LTPA) pada 36, 43 dan 53 tahun. Selama 53 tahun penyelidikan, pegangan kekuatan, keseimbangan berdiri, dan naik kursi times diukur sebagai indikator kekuatan dan kinerja fisik.

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Finnish | עִבְרִית | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Polski