Nauugnay ang Bagong pananaliksik papel ng kasarian at pamamahala ng timbang sa pangkalahatang mga pattern ng pagtulog

Published on October 4, 2011 at 9:25 AM · No Comments

Ang mga benepisyo ng pagtulog ng isang magandang gabi sa pangkalahatang kalusugan mahaba ay iniulat . Ngayon, ang bagong pananaliksik ay lumitaw na may kaugnayan sa ang papel na ginagampanan ng kasarian at pamamahala ng timbang na-play sa pangkalahatang mga pattern ng pagtulog. Ang abstract, Kasarian Pagkakaiba sa isang Naturalistic obserbasyonal Pag-aaral ng Sleep at BMI, ay itinanghal sa panahon ng isang session ng poster sa taunang pulong ng labis na katabaan Society sa Orlando, Florida na ito linggo.

Ang obserbasyonal pag-aaral, na kung saan ay isinasagawa sa pamamagitan ng ang Northwestern University Comprehensive Center sa labis na katabaan at BodyMedia Inc, ang mga gumagawa ng mga Armbands ng pagsubaybay ng katawan, nagtatalop ng bagong liwanag sa ang relasyon sa pagitan ng BMI at pagtulog sa pagitan ng kasarian at mga klase ng timbang. Mga resulta mula sa ang pag-aaral ay nagbibigay ng karagdagang pananaw sa mga pagkakaiba sa pagitan mga kalalakihan at kababaihan matulog ulit at kung paano ang kanilang timbang ay maaaring epekto ang halaga ng pagtulog na sila makakakuha ng.

Ang layunin ng pag-aaral ay upang suriin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kasarian at tagal ng pagtulog sa isang malawak na hanay ng mga kategorya ng BMI na gamit ang impormasyon na kinuha mula sa mga gumagamit na may suot na BodyMedia Pagkasyahin ™ gasa. Ito ay kumakatawan sa isa sa pinakamalaking epidemiological pag-aaral upang ilarawan ang isang link sa pagitan ng BMI at matulog gamit ang mga aktwal na sukat na kinunan mula sa katawan.

Key natuklasan:

  • Kahit na may malawak na pagkakaiba-iba, mayroong makabuluhang pagkakaiba sa ibig sabihin na oras ng pagtulog sa pagitan ng mga tiyak na mga kategorya BMI.

  • Kasarian ay isang mahalagang kadahilanan sa na nagpapaliwanag ng mga relasyon sa pagitan ng pagtulog at BMI.

  • Sa pangkalahatan, ang mga tao na may mas mataas na BMIs ay nagkaroon ng mas mababa pagtulog, ngunit ang pagtaas sa timbang at pagtulog ay mas malapit na nauugnay sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.

  • Kabilang sa mga matatanda sa BMI hanay ng mga 18.5-40, ang mga kababaihan makakuha ng 20 minuto ang nalalaman pagtulog bawat gabi kaysa sa mga lalaki sa average.

  • Ang pinakamalaking pagkakaiba sa oras ng pagtulog ay makikita sa pagitan ng Class ko at Class II napakataba mga grupo ng mga lalaki, na may isang tanggihan ng 11 minuto para sa mga lalaki sa Class II. (Class ko = BMI ng 30-34.9; Class ang II = BMI ng 35-39.9 )

"Ang aming labindalawang taon ng pagsubaybay karanasan ng katawan ay pinahihintulutan sa amin upang tipunin ang isa sa ang pinakamalaking database ng buhay ng libreng-buhay na aktibidad impormasyon sa mga tao, at kami ay nalulugod upang magbigay ng mahalagang pananaw na maaaring makatulong sa paunang-unawa ng labis na katabaan at pamamahala ng timbang, "nakasaad Christine Robins, CEO ng BodyMedia Inc. "pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang katawan aparato pagsubaybay ay maaaring tunay na makakatulong sa mga tao ay mas mahusay na maunawaan ang kanilang mga katawan upang gumawa ng mga positibong pagbabago sa kalusugan. "

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | العربية | Dansk | Nederlands | Filipino | Finnish | Ελληνικά | עִבְרִית | हिन्दी | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Polski