De nouvelles recherches concerne le rôle du sexe et de la gestion du poids des habitudes de sommeil globale

Published on October 4, 2011 at 9:25 AM · No Comments

Les avantages de passer une bonne nuit à la santé globale ont longtemps été signalés. Maintenant, de nouvelles recherches ont émergé concernant le rôle et le sexe jouent la gestion du poids des habitudes de sommeil en général. Le résumé, les différences entre les sexes dans une étude d'observation naturaliste du sommeil et l'IMC, a été présenté lors d'une séance d'affiches à la réunion annuelle de la Société obésité à Orlando, en Floride cette semaine.

L'étude d'observation, qui a été menée par le Centre de l'Université Northwestern complète sur l'Obésité et BodyMedia Inc, fabricant des Brassards organe de contrôle, jette un nouvel éclairage sur la relation entre l'IMC et le sommeil entre les sexes et les classes de poids. Les résultats de l'étude fournissent un éclairage supplémentaire sur les différences entre les hommes et les durées de sommeil des femmes et comment leur poids peut influencer la quantité de sommeil qu'ils obtiennent.

Le but de cette étude était d'évaluer les différences entre les sexes et la durée du sommeil à travers un large éventail de catégories d'IMC à l'aide des informations prises auprès des utilisateurs portant le FIT ™ BodyMedia Brassard. Il représente une des plus grandes études épidémiologiques pour illustrer un lien entre l'IMC et le sommeil en utilisant des mesures réelles prises par l'organisme.

Principales conclusions:

  • Bien qu'il y ait de grandes variations, il ya des différences significatives dans le temps de sommeil moyen entre certaines catégories d'IMC.

  • Le genre est un facteur important pour expliquer la relation entre le sommeil et l'IMC.

  • Globalement, les personnes ayant un IMC plus élevé ont moins de sommeil, mais l'augmentation de poids et le sommeil est plus étroitement lié chez les femmes que les hommes.

  • Parmi les adultes dans la gamme IMC de 18,5 à 40, les femmes dorment 20 minutes de plus par nuit que les hommes en moyenne.

  • La plus grande différence dans le temps de sommeil a été observée entre les catégories I et II des groupes d'hommes obèses, avec un recul de 11 minutes pour les hommes dans la catégorie II. (Classe I de 30 à 34,9 = IMC de; classe II = IMC de 35 à 39,9 d')

«Nos douze années d'expérience organisme de surveillance nous a permis d'amasser une des plus grandes bases de données de vie des informations sur les activités vivant librement sur ​​les gens, et nous sommes heureux de fournir des indications importantes qui peuvent aider à faire progresser la compréhension de l'obésité et la gestion du poids», a déclaré Christine Robin, PDG de BodyMedia Inc "Cette étude montre que les dispositifs de surveillance du corps peut vraiment aider les gens à mieux comprendre leur corps pour faire des changements positifs pour la santé."

Américains ne sont pas conscients des jeux de rôle du sommeil

Le sommeil et la gestion du poids sont étroitement liés. Un certain nombre d'études antérieures ont montré que dormir suffisamment est essentiel pour supprimer l'appétit et d'énergie maintenir. Malgré cela, seulement 46% (1) pour cent des Américains sont conscients du lien entre le poids et le sommeil, et seulement 26% (2) pour cent considèrent le sommeil comme un facteur dans la perte de poids.

«Cette étude représente un progrès important dans l'étude du sommeil et comment elle est influencée par le poids d'une personne et l'effet qu'elle a sur différents mâles et femelles», a déclaré Robert F. Kushner, MD, co-chercheur et directeur clinique de la Northwestern centre complet de l'Université sur l'obésité. «Les gens cherchent à perdre du poids souvent prendre en compte la consommation de calories et de niveaux d'activité physique, deux facteurs très importants, mais de nouvelles recherches comme celle-ci peut jouer un rôle important dans le dialogue pour aider à l'obésité éduquer les gens intéressés à perdre du poids sur le rôle du sommeil ».

Le brassard FIT BodyMedia utilise la technologie brevetée de technologie multi-capteurs pour suivre les niveaux d'activité physique, les calories dépensées et les habitudes de sommeil. Le brassard prédit les habitudes de sommeil basée sur la température la peau du porteur, le flux de chaleur, la réponse galvanique de la peau, et le mouvement.

Source:

Body Media Inc

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