Ensemble-corps-vibration, un exercice populaire qui utilise une plate-forme vibrante, est parfois annoncé comme étant capable d'augmenter la densité osseuse. Cependant, une one-an-étude sur les femmes ménopausées saines a montré qu'il n'a aucun effet.
L'étude intitulée, "Effets de 12 mois de corps entier Vibration (WBV) sur os densité et Structure en ménopausées Women: A contrôlé randomisé", est publié dans le numéro du 15 novembre 2011 de la Annals of Internal Medicine. Cette étude a été menée par des chercheurs de l'University Health Network (UHN), les Drs Angela Cheung, Shabbir Alibhai et Luba Slatkovska (auteur principal), qui menée, ceci dans le cadre de sa thèse de doctorat.
« Même si les chercheurs cherchent des alternatives à l'exercice beaucoup de temps à améliorer la densité osseuse, les résultats de cette étude suggèrent cette thérapie spécifique n'est pas efficace dans l'amélioration de la densité osseuse, » dit le Dr Angela Cheung, directeur du programme de l'ostéoporose à UHN, directeur du Centre d'Excellence en évaluation de la santé squelettiques (CESHA), Lillian Love Président en santé des femmes et professeur agrégéUniversité de Toronto. « Les femmes serait plus loin à venir en s'assurant qu'elles ont exercé régulièrement et manger des aliments nutritifs. »
Environ une à deux femmes après l'âge de 50 ans auront une fracture dans leur durée de vie qui est liée à l'ostéoporose. L'ostéoporose est une maladie qui provoque des os devenir le fragile et poreux, diminuant la solidité de l'os et de la densité, augmentant ainsi le risque de fracture ou de bris. Les sites plus courantes de fractures ostéoporotiques sont le poignet, colonne vertébrale et la hanche.
WBV implique debout sur une petite plate-forme motorisé, oscillante, comme une échelle de salle de bain, ce qui produit des accélérations vers le haut par les pieds pour les muscles portantes et les os, reproduisant une pression sur les os, beaucoup comme portantes exercices sont conçus pour faire. Avec très peu d'effort, les participants peuvent simplement être maintenue sur ces plates-formes mobiles pour atteindre auraient été les avantages des plus laborieux et exercices intenses.
Les participants à l'étude ont été 202 saines femmes ménopausées, avec un âge moyen de 60, qui n'étaient pas sur tous les médicaments sur ordonnance osseuse. Ils ont été répartis aléatoirement dans trois groupes distincts de l'essai clinique qui inclus de faible amplitude (qui imite les contractions musculaires dans les activités comme la marche) à oscillations 30 Hz ou 90 Hz. On leur a demandé de se présenter sur la plate-forme pendant 20 minutes par jour à la maison pendant 12 mois.