Вс-тел-Вибрация, популярная тренировка которая использует вибрируя платформу, иногда разрекламирована как могущ форсировать плотность косточки. Однако, одн-год-изучение на здоровых postmenopausal женщинах показывало что оно не имеет никакое такое влияние.
Озаглавленное изучение, «Влияния 12 Месяцев Вибрации Вс-Тела (WBV) на Плотности Косточки и Структура в Postmenopausal Женщинах: Хаотизированная Контролируемая Проба», опубликована в вопросе 15-ое ноября 2011 Анналов Внутренней Медицины. Это изучение было водить исследователями Сети Здоровья (UHN) Университета, Drs. Анджела Cheung, Shabbir Alibhai и Luba Slatkovska (ведущий автор), которое дирижировали это как часть ее докторского тезиса.
«Хотя исследователя изыскивают алтернативы к требующий много времени тренировке для того чтобы улучшить плотность косточки, результаты этого изучения предлагают что эта специфическая терапия не эффективна в улучшать плотность косточки,» сказало Др. Анджелу Cheung, Директор Программы Остеопороза на UHN, Директор Центра Высокого профессионализма в Скелетной Оценке Здоровья (CESHA), Стула Влюбленности Лилиана в Здоровье Женщин, и Адъюнкта-Профессора, Университета Торонто. «Женщины были бы более далеки вперед в убеждаться что они работают регулярно и едят nutritious еду.»
Около одно в 2 женщинах после того как время 50 будет иметь трещиноватость в их продолжительности жизни которая отнесена к остеопорозу. Остеопороз условие которое причиняет косточки стать хрупким и пористым, уменьшая прочность косточки и плотность, таким образом увеличивающ риск трещиноватости или обрыва. Самые общие места osteoporotic трещиноватости запястье руки, позвоночник и вальма.
WBV включает стоять на мотор-управляемой, осциллируемой малой платформе, как маштаб ванной комнаты, который производит верхние ускорения от ног к мышцам и косточкам вес-подшипника, воспроизводя давление на косточках, больше как тренировки вес-подшипника конструировано для того чтобы сделать. С очень маленьким усилием, участники могут просто стоять, что на этих moving платформах мнимо достигли преимуществ более labourious и более интенсивных тренировок.
Участники в изучении были 202 здоровых postmenopausal женщины, с средним возрастом 60, которая не находились на любых лекарствах косточки рецепта. Они были хаотизированы в 3 отдельно рукоятки клинического испытания которое включило низкую величину (которая передразнивает сужения мышцы в деятельностях как гулять) на или 30Hz или колебаниях 90 Hz. Они были спрошены, что стояли на платформе на 20 минут ежедневных на дому на 12 месяца.