Las Vitaminas y Omega 3 ácidos grasos en sangre podían stave lejos demencia: Estudio

Published on January 3, 2012 at 7:00 PM · No Comments

Por el Dr. Ananya Mandal, DOCTOR EN MEDICINA

Un nuevo estudio ha mostrado que niveles de sangre más altos de los ácidos grasos omega-3, de la vitamina B, de vitamina C, de la vitamina D y de la vitamina E están asociados a un mejor funcionamiento mental en los ancianos.

Para el estudio las personas de investigadores midieron los niveles de sangre de estos alimentos en 104 hombres y mujeres, cuya edad media era 87. Los científicos también realizaron exploraciones de cerebro en 42 participantes para determinar el volumen del cerebro y administraron seis pruebas de uso general del funcionamiento mental. El estudio está en la aplicación del 24 de enero la Neurología.

Controlaron para la edad, el sexo, la presión arterial, el índice de masa corporal y otros factores y encontraron que la gente con los niveles de sangre más altos de las cuatro vitaminas rayó más arriba en las pruebas cognoscitivas y tenían volumen más grande del cerebro que ésos con los niveles más bajos.

Observaron que los niveles Omega-3 fueron conectados para mejorar el funcionamiento cognoscitivo y a vasos sanguíneos más sanos en el cerebro, pero no a un volumen más alto del cerebro. Esto sugiere que estas grasas beneficiosas puedan mejorar la cognición por diversos medios. Niveles de sangre Más Altos de transfats, por otra parte, fueron asociados importante a capacidad mental empeorada y a un volumen más pequeño del cerebro.

El autor importante, Gen L. Bowman, neurólogo en la Salud de Oregon y la Universidad de la Ciencia, dijo que el estudio no podría determinar si tomar suplementos de estos alimentos disminuiría el riesgo para la demencia. ¿No Obstante él agregó, “Cuál es el daño en la consumición más sano? Los Pescados, frutas, verduras todas tienen estos alimentos, y el tirante lejos de las grasas del transporte es una cosa dominante que usted puede hacer.”

Co-author a Maret Traber del Linus que el Instituto de Pauling en la Universidad de Estado de Oregon dijo, “De las vitaminas y de los alimentos usted consigue de comer una amplia gama de frutas, verduras y los pescados pueden ser medidos en biomarkers de la sangre. Soy un firme creyente que estos alimentos tienen potencial fuerte de proteger su cerebro y de hacer que trabaja mejor.”

El mejor consejo actual es comer una dieta equilibrada con el un montón de fruta y verdura, no humo, tomar ejercicio regular y mantener la presión arterial y el colesterol la inspección, dijo la Investigación REINO UNIDO de Alzheimer.

Comentando respecto al estudio, el Dr. Simon Ridley, jefe de la investigación en la Investigación REINO UNIDO de Alzheimer, dijo, “… la fuerza de esta investigación es que observaba los alimentos en la sangre de la gente, bastante que confiando en respuestas a un cuestionario. Es importante observar que este estudio observado un pequeño grupo de personas con pocos factores de riesgo para la Enfermedad de Alzheimer, y no investigó si continuaron desarrollar a Alzheimer ulteriormente. Hay una necesidad sin obstrucción de la prueba concluyente sobre el efecto de la dieta sobre nuestro riesgo de Alzheimer, que puede venir solamente de en grande, los estudios del largo plazo.”

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