運動し、健康食を食べ、そして頭脳のゲームをすることは 80s にあなたについてのウィットをよく保つのを助けるかもしれ、 90s はジョージの石大工大学で研究者によって、新刊書に助言します。
「これらはすべて安いです、するべき容易な事」パメラグリーンウッドを石大工の Fairfax の心理学、 VA の部門の助教授言います。 キャンパス。 「私達はすべてそれらをとにかくするべきです。 か」。か頭脳のためのそれらをまたしないためになぜ従って中心および健康のためのそれらをするべきです
過去 20 年間、心理学部教授心および頭脳がどのように老化するかグリーンウッドおよび支配者 Parasuraman は、大学、調査しま、アルツハイマー病に焦点を合わせます。 本は、 「MIT の出版物によって出版されたより古い頭脳および心」を育てって 3 月に出て来ました。 認識神経科学者は彼らの精神スナップを保ちたいと思う中年の読取装置に本を連動させました。
「私達は年までに dementing 病気を置いてもいいかまたは生活様式によって 2 つが変更すれば、それは伝染性割合に達しているアルツハイマー病の人数を減らすこと、と」、 Parasuraman を言います知っています。
定年が当ると皆が頭脳低下しません。 「65歳のグループを見ることができます - 一部は療養所にい、一部は世界を実行しています」とグリーンウッドは言います。
より多くの労働者が経済的な理由のためのジョブにより長くとどまっているので、そして国が定年を活動化しているので、心を敏捷保つことは優先するようになりますと、 Parasuraman は言います。
本のために、 Parasuraman およびグリーンウッドは神経学的から生理学まで及ぶ科学的な調査、彼等の物および他だけ検査しました。 データから跳躍する少数の驚き。
「複数の古い教義転覆しました」はと Parasuraman は言います。 「私達が脳細胞を失っていること疲れた古い冗談があり、 - 私達が老化すると同時に 20 か 30 若い多分開始します -」。後下り坂にすべてです
そう、新しい研究は明らかにします。 20歳鋭い何人かの 60歳はありますがただ頭脳はまだ新しいセルを作成します。 脳細胞は海馬で骨か皮膚細胞程に速く育たないかもしれませんが、特に育てます。 「それはメモリにとって非常に重要の、アルツハイマー病によって影響される頭脳の領域と」、 Parasuraman 言いますです。
新しい経験および新しい学習のヘルプの新しい脳細胞は回路部品の部品になります。 Parasuraman は頭脳がまだ新しいニューロンを形作っていた末期症状の癌患者の調査を指します。 「末期症状の状態にある人が新しいニューロンを生成できればそして確かに健全な人々はできます」と Parasuraman は言います。
頭脳のゲームおよび新しい経験は」を、グリーンウッド言いますニューロンを絶縁する 「白い問題造り上げるかもしれませんシグナルを運ぶと同時に。 より古い頭脳では、この白い問題の絶縁体は穴を開発し、シグナルはゆがんで行きます。
高齢者のゲーマーは生命によって移動するためにそれらを助けるように技術に勝っていますと Parasuraman は言います。 「私達は毎日の問題解決を見ています」と彼は言います。 「小切手帳のバランスをとることによりよくありますか。 食料雑貨品店の決定によりよくありますか。 私達はそれらのタスクでよりよく (調査のビデオゲームをした後)」。なることを見つけています