Étant découpé de l'email de travail réduit de manière significative le stress et permet à des employés d'orienter bien meilleur, selon une étude neuve par des chercheurs d'Uc Irvine et d'Armée Américaine.
Des Moniteurs du rythme cardiaque ont été fixés aux utilisateurs d'ordinateur dans une configuration suburbaine de bureau, alors que les senseurs de logiciel trouvaient combien de fois ils ont commuté des hublots. Les Gens qui ont affiché les écrans changés par email deux fois aussi souvent et étaient dans une condition régulière de « alerte rouge », avec des fréquences cardiaques plus constantes. Ceux retirés de l'email pendant cinq jours ont remarqué des fréquences cardiaques plus naturelles et plus variables.
« Nous avons constaté que quand vous enlevez l'email des durées de vie des travailleurs, ils multitâche moins et expérience moins de stress, » a dit la Note de professeur Gloria d'informatique d'UCI. Il Co-a écrit l'étude, « Un Rythme Non Dicté par des Électrons, » avec le scientifique supérieur auxiliaire Armand Cardello de scientifique Stephen Voida de projet d'UCI et de recherches de Forces Terrestres. L'équipe d'UCI présentera travail le Lundi 7 Mai, à l'Association pour Calculer la Conférence Entre L'ordinateur Et L'homme de l'Interaction de la Machine dans Austin, le Texas.
L'étude a été financée par les Forces Terrestres et le National Science Foundation. Les Participants étaient les employés civils dépendants de l'ordinateur au Soldat de Natick des Forces Terrestres que les Systèmes Centrent en dehors de Boston. Ceux sans l'email ont enregistré se sentir mieux capables réaliser leurs travaux et rester sur la tâche, avec moins interruptions stressantes et temps-gaspillantes.
Mesures alésées qu'à l'extérieur, Mark a dit. Les Gens avec l'email ont commuté des hublots par moyenne de 37 fois par heure. Ceux sans moitié changée d'écrans en tant que souvent - environ 18 fois dans une heure.
Il a dit que les découvertes pourraient être utiles pour l'amplification de la productivité et a proposé que les temps de réglage de procédure de connexion d'email, les messages de traitement en lots ou d'autres stratégies pourraient être utiles. Le « Email que les vacances sur le travail peuvent être une bonne idée, » il a noté. « Nous devons expérimenter avec cela. »