L'Elasticità migliora a livello della soddisfazione nella sua vita

Una Volta confrontata con le situazioni avverse quale la perdita di caro, qualche gente mai non completamente recupera dal dolore. Altri, la maggioranza, tirata da parte a parte ed esperimento come l'intensità delle emozioni negative (per esempio ansia, depressione) si sviluppa più tenue con tempo finché non si adatti alla nuova situazione. Un terzo gruppo si compone delle persone di cui le forze maggiori le hanno incitate a svilupparsi personalmente e di cui la vita intraprende il nuovo significato, incitandole per sentirsi più forte di prima.

I Ricercatori all'Unità Di Base della Psicologia a Universitat Autònoma de Barcellona hanno analizzato le risposte di 254 studenti dalla Facoltà della Psicologia in questionari differenti. Lo scopo era di valutare il loro livello di soddisfazione con vita e di trovare le connessioni fra il loro elasticità e la loro capacità del ripristino emozionale, una delle componenti di intelligenza emozionale che consiste nella capacità di gestire le sue emozioni e quelle di altre.

I dati della Ricerca indicano che gli studenti che sono più resilienti, 20% di quelli esaminati, di più sono soddisfatti con le loro vite e sono egualmente coloro che crede che abbiano controllo sopra le loro emozioni ed il loro stato di animo. L'Elasticità quindi ha un effetto positivo di previsione sul livello di soddisfazione con la sua vita.

“Alcune delle caratteristiche di essere resilienti possono essere lavorate sopra ed essere migliorate, come autostima e potere regolamentare le sue emozioni. L'Apprendimento delle queste tecniche può offrire alla gente le risorse state necessarie per aiutarle per adattarsi e migliorare la loro qualità di vita„, spiega il Dott. Joaquín T Limonero, il professor del Gruppo Di Ricerca di UAB sullo Sforzo e sulla Salubrità a UAB e del coordinatore della ricerca.

Sorgente: Psicologia Comportamentistica