Odbojność ulepsza poziom satysfakcja w one życiu

Gdy stawać twarzą w twarz z niekorzystnymi sytuacjami tak jak strata kocham jeden, niektóre ludzie nigdy w pełni odzyskują od bólu. Inny większość, ciągnienie i eksperyment, jak r ściemniacz z czasem until adaptują nowa sytuacja. natężenie negatywne emocje niepokój, depresja (e.g,) Trzeci grupa zrobi up jednostki czuć silny niż przedtem, robić ono. czyj, czyj niedola robili one rosnąć osobiście i życie bierze na nowym znaczeniu

Badacze przy Podstawową psychologii jednostką przy Universitat Autònoma de Barcelona analizowali odpowiedzi 254 ucznia od fakultetu psychologia w różnych kwestionariuszach. Purpose był oceniać ich poziom satysfakcja z życiem i znajdować związki między ich odbojnością i ich pojemnością emocjonalny wyzdrowienie, jeden składniki emocjonalna inteligencja która składać się z w zdolności kontrolować one emocje i tamto inny.

Że ucznie które są odprężni, 20% tamto przeglądali które wierzą je kontrola nad ich emocjami i ich stanem umysłu. badawczy dane pokazuje, bardziej satysfakcjonuje z ich życiami i jest także tamto Odbojność tym samym pozytywnego przepowiednia skutek na poziomie satysfakcja z one życiem.

"Niektóre właściwości być odprężne mogą pracujący dalej i ulepszają, tak jak poczucie własnej wartości i być sprawnie regulować one emocje. Uczyć się te techniki może oferować ludziom zasoby potrzebujących pomagać one adaptować i ulepszać ich jakość życia", wyjaśnia Dr Joaquín T Limonero, profesor UAB grupa naukowa na i koordynator badanie stresie i zdrowie przy UAB.

Źródło: Behawioralna psychologia