A Superação melhora ao nível da satisfação em sua vida

Quando confrontados com as situações adversas tais como a perda de uma amada, alguns povos recuperam nunca inteiramente da dor. Outro, a maioria, tracção completamente e experiência como a intensidade de emoções negativas (por exemplo ansiedade, depressão) cresce mais não ofuscante com tempo até que se adaptarem à situação nova. Um terceiro grupo é compo dos indivíduos cujas as adversidades os fizeram crescer pessoal e cujas a vida toma no significado novo, fazendo os para sentir mais forte do que antes.

Os Pesquisadores na Unidade Básica da Psicologia em Universitat Autònoma de Barcelona analisaram as respostas de 254 estudantes da Faculdade da Psicologia em questionários diferentes. A finalidade era avaliar seu nível de satisfação com vida e encontrar conexões entre sua superação e sua capacidade da recuperação emocional, um dos componentes da inteligência emocional que consiste na capacidade para controlar suas emoções e aquelas de outro.

Os dados da Pesquisa mostram que os estudantes que são mais resilientes, 20% daqueles examinados, estão satisfeitos mais com suas vidas e são igualmente aqueles que acreditam que têm o controle sobre suas emoções e seu estado de ânimo. A Superação tem conseqüentemente um efeito positivo da previsão no nível de satisfação com sua vida.

“Algumas das características de ser resilientes podem ser trabalhadas sobre e melhorado, como o amor-próprio e poder regular suas emoções. Aprender estas técnicas pode oferecer a povos os recursos necessários ajudá-los a adaptar-se e para melhorar sua qualidade de vida”, explica o Dr. Joaquín T Limonero, professor do Grupo de Investigação de UAB no Esforço e na Saúde em UAB e do coordenador da pesquisa.

Source: Psicologia Comportável