La Elasticidad mejora llano de la satisfacción en su vida

Cuando están enfrentadas con situaciones adversas tales como la baja de amada, algunas personas se recuperan nunca completo del dolor. Otros, la mayoría, tirón a través y experimento cómo la intensidad de las emociones negativas (e.g ansiedad, depresión) crece más oscuro con tiempo hasta que se adapten a la nueva situación. Componen a un tercer grupo de los individuos cuyas adversidades han hecho crecen personalmente y cuya vida adquiere el nuevo significado, haciendo que asierran al hilo más fuerte que antes.

Los Investigadores en la Unidad Básica de la Psicología en Universitat Autònoma de Barcelona analizaban las reacciones de 254 estudiantes de la Facultad de Psicología en diversos cuestionarios. El propósito era evaluar su nivel de satisfacción con vida y encontrar conexiones entre su elasticidad y su capacidad de la recuperación emocional, uno de los componentes de la inteligencia emocional que consiste en la capacidad de controlar sus emociones y las de otros.

Los datos de la Investigación muestran que satisfacen con sus vidas y son también los a los estudiantes que son más resistentes, el 20% de ésos reconocidos, más que creen que tienen mando sobre sus emociones y su estado de ánimo. La Elasticidad por lo tanto tiene un efecto positivo de la predicción sobre el nivel de satisfacción con su vida.

“Algunas de las características de ser resistentes se pueden trabajar conectado y mejorar, por ejemplo autoestima y poder regular sus emociones. El Aprendizaje de estas técnicas puede ofrecer a gente los recursos necesarios para ayudarles para adaptarse y mejorar su calidad de vida”, explica al Dr. Joaquín T Limonero, profesor del Grupo de Investigación de UAB en la Tensión y la Salud en UAB y del coordinador de la investigación.

Fuente: Psicología Del Comportamiento