Resilience förbättrar jämnt av tillfredsställelse i ens liv

När de konfronteras med motsatt lägen liksom förlusten av älskad, återställer något folk aldrig fullständigt från smärta. Andra, majoriteten, handtag igenom och experiment hur styrkan av negationsinnesrörelser (e.g ångest, fördjupning) växer dunklare med tid, tills de anpassar till det nya läget. En tredje grupp göras upp av individer vars motgångar har gjort dem att växa personligen, och vars liv tar på nytt menande, danande dem den starkare känselförnimmelsen än för.

Forskare på den Grundläggande PsykologiEnheten på Universitat Autònoma de Barcelona analyserade svaren av 254 deltagare från Fakulteten av Psykologi i olika frågeformulär. Ämna var att utvärdera deras jämnt av tillfredsställelse med liv och att finna anslutningar mellan deras resilience och deras kapacitet av emotionell återställning, en av delarna av emotionell intelligens som består i kapaciteten att kontrollera ens sinnesrörelser och de av andra.

Forskningdata visar att deltagare, som är mer elastisk, 20% av granskade de, tillfredsställs mer med deras liv och är också de som tror dem har att kontrollera över deras sinnesrörelser, och deras statligt av vara besvärad. Resilience har därför en realitetförutsägelse att verkställa på det jämnt av tillfredsställelse med ens liv.

”Kan Några av kännetecknen av att vara elastiska fungeras på och förbättras, liksom själv-aktning och att vara kompetent att reglera ens sinnesrörelser. När Du Lärer dessa tekniker kan erbjuda folk resurserna som behövs för att hjälpa dem att anpassa, och att förbättra deras livskvalitet”, förklarar Dr Joaquín T Limonero, professorn av UAB-ForskningGruppen på Spänning och Vård- på UAB och koordinatorn av forskningen.

Källa: Beteende- Psykologi