スリープの間の刺激は技術の学習を高めることができます

あなたが練習し、練習したその調子をネイリングしたいと思って下さいか。 多分スリープの間に遊ぶ同じメロディーの仮眠を取るべきですと新しく刺激的なノースウェスタン大学の研究は提案します。

研究は提案するエキサイティングな既存の証拠からメモリはスリープの間に再作動させることができ、それらの記憶はプロセスで増強することができることを育ちます。

北西調査では 2 人工的に生成されたミュージカルをする方法を、学ばれる研究の関係者は時機を投じた主出版物によって調整します。 それから関係者が 90 分の仮眠を取る間、研究者は練習された、他を示しませんでした調子の 1 つ。

「私達の結果スリープの間の外部刺激が複雑な技術に影響を及ぼすことができることの提示によって前の研究を」は言いました、ケン A. Paller を調査の北西および年長の著者の芸術そして科学の Weinberg の大学の心理学部教授拡張します。

頭脳の電気作業を記録するのに EEG 方法の使用によって研究者は柔らかい音楽的な 「手掛り」が遅波のスリープの間に示されたことを、前にセメントで接合しているメモリにリンクされたスリープの段階保障しました。 関係者はスリープの状態である間、示されなかったメロディーと比較されて示されたメロディーを作り出すためにキーを押すとき少数のエラーを作りました。

「私達はまた改善されるメモリ」範囲に関連したスリープの間にことが電気生理学的なシグナル分りました北西で部門間神経科学プログラムの主執筆者ジェームスアントニー言いました。 「これらのシグナルこうしてスリープの間にメモリ改善を」。は作り出す頭脳のイベントを測定するかもしれません

スリープ気にすることを来て確実な間、外国語を学ぶことができること古来の神話は北西でポール J. Reber、仲間の心理学部教授および調査の共著者を言いました。

「重大な相違メモリがあなたが既に学んでしまった何かのために」はと増強されることを私達の研究が示すことです Reber は言いました。 「スリープで新しい何かを学んでよりもむしろ私達は既存のメモリを高めること最近得られる情報の再作動によって述べています」。

研究者は、調査結果が他の多くのタイプの学習にどのようにについて適用できるか彼は言いました、今考えています。

「外国語で、スリープ、多分学んだらあなたの間にそれらのメモリを再作動させることを例えば日中話す方法を、そしてそれから試みられて学習を高めるかもしれません」。

Paller は調査がそれらがスリープの間にメモリ記憶の維持を助けるために漏れる基本的な頭脳のメカニズムについての詳細を学ぶのを助けることを彼が望むことを言いました。

「これらの同じ多量のメモリを寿命全体維持されるためにだけするまたメモリ記憶がメモリ間の新しい接続の生成を通して富むようにするかもしれません」と彼は言いました。

調査は多くの異なったタイプの運動能力のために処理するスリープベースのメモリの未来の調査のためのドアを開きます習慣および行動の配置と、 Paller 言いました。

ソース: ノースウェスタン大学