Published on July 30, 2012 at 12:44 AM
단 요가는 운동 기능을 향상할 수 있고 비록 그(것)들이 치기 후에 6 달까지 요가 또는 더 많은 것을 시작하지 않더라도 "지점 치기 균형에 따라 치기 생존자에 있는 균형은 요가로 향상합니다: 안내하는 연구 결과는," 전표 치기에서 온라인 7월 26일을 간행했습니다.
수컷, 연구 결과에 참가해 이었다 누구가 47명의 고령자, 3/4의. 그(것)들은 3개의 단면도로 분할되었습니다: 1개의 단면도는 8 주 동안 주 2회 단 요가에서 관여시켰습니다; 두번째 단면도는 단 요가를 위해 매주 두번 충족시키고 이완 오디오 레코딩으로 적어도 3 시간을 매주 사용하기 위하여 제공되었습니다; 그리고 제 3 의 단면도는 아무 개화도 포함하지 않은 일반적인 치료를 수신했습니다.
등록한 요가 치료 전문가가 가르쳐진 요가 과목은, 변경한 요가 자세, 이완 및 명상을 포함했습니다. 종류는 매주마다 도전적 증가했습니다.
균형에 있는 개선은 통계적으로 중요했습니다 임상으로 의미심장했던. 그것은 또한 그밖 지점 치기 운동 예심에 의해 이전에 찾아내는 보다는 더. 연구 결과 참가자는 보고했습니다 점점 다른, 도전적인 환경에 있는 새로운 활동을 시도하고 잠재적인 가을 리스크를 알고 있는, 그들의 균형 유지에서 자부하 증가했다는 것을.
"환자를 위해 우리의 연구 결과에서 그들 같이, 자연적인 복구 및 심각한 개화 치료는 6의 또는 끝납니다, 자주 더 적은, 12 달 후에 전형적으로 실행," Regenstrief 학회 조사자를 연구 결과를 지도한 인디애나 대학 Purdue 대학 인디애나폴리스에 직업 치료의 리처드 Roudebush VA 의료 센터 그리고 조교수에 기록 기지를 둔 사례 말했습니다 Arlene Schmid, Ph.D., OTR 의에 우수의 센터를 가진 개화 연구 과학자. "우리는 요가가 치기 후에 첫번째 년 저쪽에 현저하게 확장되는 개화를." 운동한다는 것을 것을을 발견했습니다
요가는 자세, 호흡 및 명상의 조합이 균형, 삶의 질 및 매일 활동에 있는 참가를 향상하기 위하여 단 요가의 효과를 더 공부하는 것을 계획하는 박사에 따라 Schmid 간단한 운동 보다는 다른 효력을, 가져오기 수 있기 때문에 전통적인 운동 보다는 치료 일지도 모릅니다. 그녀는 요가의 마음 바디 연결이 그것이 그밖 강화 운동 보다는 더 강력한 그리고 관여시키게 하는 무슨에 의하여가일지도 모르다 주의합니다.
근원: 인디애나 대학 의과 대학
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