Overzicht: Omega-3 kunnen de vetzuren nog helpen hartkwaal verhinderen

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

Letterlijk zijn honderden klinische proeven, met inbegrip van sommigen die wijdverspreide aandacht hebben bereikt, gedaan op de mogelijke voordelen van omega-3 vetzuren voor de preventie van hart ziektene veroorzakend strijdige resultaten, gevarieerde eisen, en gefrustreerde onzekere consumenten te geloven wat.

Een recente analyse die door wetenschappers in het Instituut van Linus Pauling bij de Universiteit van de Staat van Oregon wordt gemaakt, die in het Dagboek van het Onderzoek van het Lipide wordt gepubliceerd, heeft door veel van deze concurrerende bevindingen gesorteerd, en het helpt om te verklaren waarom zo veel van de studies om bij verschillende conclusies schijnen aan te komen.

Het overzicht besluit dat zowel de visconsumptie als de dieet omega-3 vetzuursupplementen nog kunnen helpen hartkwaal verhinderen; dat sommige vetzuren, uit bepaalde bronnen, efficiënter zijn dan anderen; dat deze samenstellingen enorme waarde voor ernstige gezondheidsproblemen buiten hartkwaal kunnen hebben; en dat de eigenlijke doeltreffendheid van moderne drugtherapie voor hartkwaal één verklaring voor de tegenstrijdige bevindingen op de voordelen van omega-3 vetzuren kan zijn.

„Na decennia van het bestuderen van omega-3 vetzuren, is het duidelijk dat zij waarde in primaire preventie van hartkwaal,“ de bovengenoemde Sprong van Donald, auteur van de analyse, een belangrijkste onderzoeker in het Instituut van Linus Pauling, en professor in de Universiteit OSU van Volksgezondheid en Menselijke Wetenschappen hebben.

„Het is minder duidelijk hoeveel oliën van effectvissen in het verhinderen van verdere cardiovasculaire gebeurtenissen in mensen die reeds hartkwaal hebben,“ bovengenoemde Sprong hebben. De „studies gedaan verscheidene decennia geleden getoonde waarde zelfs voor die geduldige bevolking, maar de recentere studies zijn minder afdoend. Wij geloven dat één verklaring de doeltreffendheid van huidige overzichtsbehandelingen die nu.“ is worden aangeboden

Enkele vroegste werk dat rente in omega-3 vetzuren ophief werd gedaan in de jaren '70 met Groenland Inuits, dat at hopen vissen en werd gevonden om lage niveaus van cardiovasculaire ziekte ongebruikelijk te hebben. Maar de Sprong bovengenoemd, miljoenen mensen op risico voor cardiovasculaire ziekte neemt nu medicijnen zoals statindrugs voor met hoog cholesterolgehalte; fibrates voor hoge triglyceride; anti-thrombotics om hun bloed te verdunnen; en andere drugs met anti-inflammatory of anti-aritmiegevolgen.

Het de oliënblik van Vissen heeft zo positieve gevolgen voor vrijwel elk van deze zelfde cardiovasculaire risicofactoren, bovengenoemde Sprong, maar kan de drugs.

„Enkele vroege studies die op vistraan worden gedaan waren voorafgaand aan zodat vele efficiënte medicijnen die wijd - beschikbaar en zwaar -,“ bovengenoemde Sprong worden gebruikt. „En de mensen vergeten vaak dat de voedingsmiddelen, zoals vissenoliën, dan voorschriftdrugs minder machtig zijn, en hebben vaak hun beste waarde wanneer gebruikt voor uitgebreide periodes.

„Wanneer zo vele mensen in deze studies een regime van medicijnen nemen om de zelfde kwesties te behandelen die de vistraan ook zou kunnen beïnvloeden, is het gemakkelijk om te begrijpen waarom om het even welk toegevoegd voordeel van de vissenoliën moeilijker is te ontdekken,“ hij zei.

Het punt, bovengenoemde Sprong, is niet dat omega-3 vetzuren geen waarde hebben - zij doen. Maar voor studies van hun waarde in cardiovasculaire ziekte, die vaak worden gedaan wanneer de patiënten andere medicijnen nemen, is die waarde minder duidelijk.

Een breed lichaam van ander onderzoek, zegt hij, maakt het duidelijk dat omega-3 vetzuren ook gezondheidsvoordelen hebben die voorbij cardiovasculaire ziekte gaan. Zij zijn getoond om visuele scherpte te verbeteren; verbeter cognitieve functie en verminder zwakzinnigheid; verminder ontsteking en misschien sommige soorten kanker, zoals dubbelpuntkanker; en verminder totale mortaliteit.

Onder de bevindingen van dit overzicht:

  • Een belangrijk type van vetzuur omega-3 voor volksgezondheid is DHA, die overheersend vetzuur is omega-3 dat in weefsels accumuleert.
  • De installatie-Afgeleide bronnen van deze vetzuren, zoals lijnzaadolie of chiazaden, hebben minder voordeel dan die van koud-watervissen, wegens verschillen in hoe het menselijke lichaam deze voedingsmiddelen verwerkt.
  • Voor individuen onwillig of onbekwaam om vissen of vistraansupplementen te verbruiken, zijn sommige producten die van gist worden gemaakt of algen hoog - kwaliteit.
  • Het is moeilijk van de hoeveelheid omega-3 vetzuren in landbouwbedrijf-opgeheven vissen bepaald te zijn, aangezien deze vissen dieetaanvulling omega-3 vereisen.

„Wij geloven nog het bewijsmateriaal dat de inhoud EPA en DHA in hartweefsels en bloed voor gezondheid en voor de preventie van cardiovasculaire ziekte belangrijk is,“ bovengenoemde Sprong sterk is. „Om de huidige aanbevelingen voor primaire preventie van cardiovasculaire ziekte te ontmoeten, worden de individuen geadviseerd om 200-300 milligrammen van gecombineerde EPA en DHA per dag te verbruiken.“

Bron: De Universiteit van de Staat van Oregon

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski