Rassegna: Gli acidi grassi Omega-3 possono ancora contribuire ad impedire la malattia di cuore

Il punto, il Salto ha detto, non è che gli acidi grassi omega-3 non hanno valore - essi fa. Ma per gli studi sul loro valore nella malattia cardiovascolare, che sono fatti spesso quando i pazienti stanno catturando altri farmaci, che il valore è meno chiaro.

Un ampio organismo dell'altra ricerca, dice, indica chiaramente che gli acidi grassi omega-3 egualmente hanno indennità-malattia che vanno oltre la malattia cardiovascolare. Sono state indicate per migliorare l'acuità visiva; migliori la funzione conoscitiva e diminuisca la demenza; diminuisca l'infiammazione e forse alcuni tipi di cancri, quale tumore del colon; e diminuisca la mortalità totale.

Fra i risultati di questa rassegna:

• Un tipo importante di acido grasso omega-3 per le sanità è DHA, che è l'acido grasso predominante omega-3 che si accumula in tessuti.
• le sorgenti Impianto-Derivate di questi acidi grassi, quali i semi del petrolio di seme di lino o di chia, hanno meno vantaggio che quelli dal pesce con acqua fredda, a causa delle differenze in come il corpo umano elabora queste sostanze nutrienti.
• Per le persone poco disposte o incapaci a consumare i supplementi dell'olio di pesce o del pesce, alcuni prodotti fatti da lievito o le alghe sono alta qualità.
• È difficile essere determinato della quantità di acidi grassi omega-3 in pesce azienda-sollevato, poiché questo il pesce richiede il completamento dietetico omega-3.

“Ancora crediamo che la prova sia forte che il contenuto di DHA e di EPA nei tessuti e nel sangue del cuore è importante a salubrità ed alla prevenzione della malattia cardiovascolare,„ Salto abbia detto. “Per incontrare le raccomandazioni correnti per la prevenzione primaria della malattia cardiovascolare, persone si consigliano per consumare 200-300 milligrammi di EPA e di DHA combinati al giorno.„

Sorgente: Oregon State University