検討: オメガ3 の脂肪酸はまだ心臓病を防ぐのを助けるかもしれません

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

正確に何百もの広まった関心を得た一部を含む臨床試験は、中心の病気を引き起こす矛盾した結果、いろいろな要求および不確実な不満を覚える消費者の防止のためのオメガ3 の脂肪酸の可能な利点で信じればいいのか、何を行われました。

脂質研究のジャーナルで出版されるオレゴンの州立大学で Linus Pauling の協会の科学者によってできている最近の分析はこれらの競争の調査結果の多数によってソートし、調査のそう多数が相違の結論でなぜの着くようであるか説明を助けます。

検討は両方魚の消費量および食餌療法のオメガ3 の脂肪酸の補足がまだ心臓病を防ぐのを助けるかもしれないことを結論します; ある脂肪酸は、ある特定のソースから、他より有効であること; これらの混合物は巨大心臓病以外深刻な健康上の問題のために評価することを持つかもしれないこと; そして心臓病のための現代薬療法のまさに有効性はオメガ3 の脂肪酸の利点の矛盾した調査結果のための 1 つの説明であるかもしれないこと。

「オメガ3 の脂肪酸、調査のディケイド後にドナルドが、分析の著者、 Linus Pauling の協会の主任調査官、および公衆衛生および人文科学の OSU の大学の教授跳ぶことを心臓病の一次防止で値があることは明確」、言いましたです。

「それはと」、ジャンプ言ったかどの位影響の魚油にあるか既に心臓病がある人々のそれ以上の心血管のイベントを防ぐことでより少なく明確です。 「調査その患者数のためのできていた数十年前に示されていた値、しかし最近の調査はより少なく決定的です。 私達は 1 つの説明が今提供される現在の最新式の処置の有効性」。であることを信じます

オメガ3 の脂肪酸の興味を上げた初期の作品の一部は多量の魚を食べ、心循環器疾患の珍しく低水準があると見つけられたグリーンランドのイヌイット族との 70 年代に行われました。 しかし、ジャンプは言いました、何百万の statin のような心循環器疾患の取得薬物の危険がある状態に人々は今コレストロールが高いのために薬剤を入れます; 高いトリグリセリドのための fibrates; 反thrombotics 血を薄くするため; そして炎症抑制または反不整脈の効果の他の薬剤。

魚油はこれらの同じ心血管の危険率事実上すべてに対する肯定的な効果をもたらすことができますジャンプは言いましたが、従って薬剤はできます。

「魚油でできていた広く利用可能であるそう多くの有効な薬物前に早い調査のいくつかはあり、頻繁に使用される」とジャンプは言いました。 「人々は頻繁に長期の間使用されたとき栄養素が、魚油のような、処方薬よりより少なく有効である忘れ、頻繁に彼らの最もよい値がことをあり。

「影響を与える魚油がまたかもしれない同じ問題を扱うためにこれらの調査のそう多くの人々が薬物の養生法を取っているとき、と」彼の魚油からのどの追加された利点でもより検出しにくいなぜか言うことがわかることは容易言いましたです。

ポイントは、ジャンプは言いましたり、 - それらしますオメガ3 の脂肪酸に値がないことではないです。 しかし患者が値がより少なく明確である他の薬物を取っている時頻繁に行われる心循環器疾患の値の調査のために。

他の研究の広いボディは、オメガ3 の脂肪酸にまた心循環器疾患を越えて行く医療補助があること彼は言いましたり、それを明確にさせます。 それらは視力を改善するために示されていました; 認識機能を改善し、痴呆を減らして下さい; 結腸癌のような癌をの発火そして多分ある種、減らして下さい; そして総死亡率を減らして下さい。

この検討の調査結果の間:

  • 重要なタイプの人間の健康のためのオメガ3 の脂肪酸はティッシュで集まるオメガ3 の優勢な脂肪酸の DHA です。
  • 人体がこれらの栄養素をどのようにで処理するかこれらの脂肪酸のプラント得られたソースに、亜麻仁オイルまたは chia のシードのような相違のために、冷た水魚からのそれらよりより少ない利点が、あります。
  • 魚または魚油の補足を消費すること不本意かない個人のためにイーストからなされるある製品か藻は良質です。
  • これらの魚がオメガ3 の食餌療法の補足を必要とするので農場上げられた魚のオメガ3 の脂肪酸の量の確信することは困難です。

「私達はまだ中心のティッシュおよび血の EPA および DHA の内容が健康と心循環器疾患の防止にとって重要であること証拠が強いと」、ジャンプ言ったであることを信じます。 「心循環器疾患の一次防止のための現在の勧告、個人にかなうために 1 日あたりの結合された EPA および DHA の 200-300 ミリグラムを消費するように助言されます」。

ソース: オレゴンの州立大学

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