검토: Omega 3 지방산은 아직도 심장병을 방지하는 것을 도울 수 있습니다

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

대폭적인 관심을 얻은 몇몇을 포함하여 임상 시험의 사실상 수백은, 심혼 질병을 일으키는 상반되는 결과, 가지가지 요구 및 불확실했던 좌절한 소비자의 예방을 위한 Omega 3 지방산의 가능한 이득에 믿기 위하여, 무엇 행해졌습니다.

지질 연구의 전표에서 간행된 오러곤 주립 대학에 Linus Pauling 학회에 있는 과학자가 잘 된 최근 분석은 이 경쟁 사실 인정의 많은 것을 통해, 분류하고, 왜 연구 결과의 이렇게 많은 것이 다른 결론에 도착하는 것을 보이는지 설명하는 것을 돕습니다.

검토는 물고기 둘 다 소비와 규정식 Omega 3 지방산 보충교재가 아직도 심장병을 방지하는 것을 도울 수 있다는 것을 단정합니다; 약간 지방산은, 특정 근원에서, 그 외 보다는 더 효과적이다; 이 화합물은 거대한 심장병 이외에 심각한 건강 문제를 위해 평가하는 것을 가지고 있을 수 있다; 그리고 심장병을 위한 현대 약물 치료의 바로 효과는 Omega 3 지방산의 이득에 상반되는 사실 인정을 위한 1개의 설명일지도 모르다.

"Omega 3 지방산, 공부의 십년간 후에 Donald가, 분석의 저자, Linus Pauling 학회에 있는 수사반장, 및 공중 위생 및 인간 과학의 OSU 대학에 있는 교수 뛰어오른다는 것을 심장병의 1 차적인 예방에 있는 가치가 있다 명확합니다," 말했습니다.

"," 점프 말한지 얼마 충격 어유에는 있는지 이미 심장병이 있는 사람들은에 있는 추가 심장 혈관 사건 방지에서 보다 적게 명확합니다. "연구 결과 그 참을성 있는 인구를 위한 조차 잘 된 수십년 전에 보인 가치, 그러나 최근 연구 결과는 보다 적게 결정적입니다. 우리는 1개의 설명이 지금 제안되는 현재 최신식 처리의 효과."이다고 믿습니다

Omega 3 지방산에 있는 관심사를 올린 몇몇은의 초기 작업 다량의 물고기를 먹고 심장 혈관 질병의 유별나게 저급이 있기 위하여 찾아낸 그린란드 Inuits와 가진 1970 년대에서 끝났습니다. 그러나, 점프는 밝혔습니다, statin 지금과 같은 심장 혈관 질병 포획 약물의 위험한 상태에 사람들의 수백만은 최고 - 콜레스테롤을 위해 마약을 상용합니다; 높은 트리글리세라이드를 위한 fibrates; 반대로 thrombotics 그들의 혈액을 엷게 하기 위하여; 그리고 항염증제 반대로 부정맥 효력을 가진 그밖 약.

어유에는 이 동일 심장 혈관 위험 요소 실제로 전부에 대한 긍정적인 효력이 있을 수 있습니다, 점프는 밝혔습니다, 그러나 그래서 약은 할 수 있습니다.

"어유에 잘 된 널리 사용 가능한 이렇게 많은 효과적인 약물 이전에 몇몇은의 초기 연구 결과 이고 대량 사용하는," 점프는 밝혔습니다. "사람들은 수시로 확장되는 기간 동안 사용될 때 양분이, 어유 같이, 처방약 보다는 보다 적게 유력하다는 것을 잊고, 수시로 그들의 최고 가치가 있고습니다.

"영향을 미칠지도 어유가 또한 모른 동일 문제점을 해결하기 위하여 이 연구 결과에 있는 이렇게 많은 사람들이 약물의 식이요법을 취할 때," 그를 왜 어유에서 어떤 추가한 이득든지 검출하기 어려운 지 이해하는 것은 쉽습니다 말했습니다.

점은, 점프는 밝히고, - 그(것)들 합니다 Omega 3 지방산에는 아무 가치도 없다 이지 않습니다. 그러나 환자가 가치가 보다 적게 명확한 그밖 약물을 취할 때 수시로 행해지는 심장 혈관 질병에 있는 그들의 가치의 연구 결과를 위해.

그밖 연구의 넓은 바디는, Omega 3 지방산에는 또한 심장 혈관 질병 저쪽에 가는 건강 수당이 있다 그는 말하고, 분명히 합니다. 그(것)들은 시각 예민을 향상하기 위하여 보였습니다; 인식 기능을 향상하고 치매를 감소시키십시오; 결장암과 같은 암을의 염증 그리고 아마 어떤 종류 감소시키십시오; 그리고 총 사망을 감소시키십시오.

이 검토의 사실 인정 사이에서:

  • 인류 건강을 위한 Omega 3 지방산의 중요한 모형은 조직에서 누적되는 Omega 3 우위한 지방산인 DHA입니다.
  • 인체가 이 양분을 어떻게에 있는 가공하는지 이 지방산의 공장 파생한 근원에는 아마씨 기름 또는 chia 씨와 같은 다름 때문에 차 근해 물고기에게서 그들 보다는 더 적은 이득이, 있습니다.
  • 물고기 또는 어유 보충교재를 소모할 수 내키지 않거나 없습니다 개별을 위해, 효모에게서 한 몇몇 제품 또는 조류는 고품질 입니다.
  • 이 물고기가 Omega 3 규정식 supplementation를 요구하기 때문에, 농장 올려진 물고기에 있는 Omega 3 지방산 양의 확실한 어렵습니다.

"우리는 아직도 심혼 조직과 혈액에 있는 EPA와 DHA 내용이 건강에와 심장 혈관 질병의 예방에 중요하다 기록이 강한," 점프 말했다고이다고 믿습니다. "심장 혈관 질병의 1 차적인 예방을 위한 현재 권고, 개별에 맞히기 위하여 일 당 결합된 EPA 및 DHA의 200-300 밀리그램을 소모하도록 조언됩니다."

근원: 오러곤 주립 대학

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