Revisão: Os ácidos Omega-3 gordos podem ainda ajudar a impedir a doença cardíaca

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

Literalmente as centenas de ensaios clínicos, incluindo algum que ganhou atenção difundida, foram feitas nos benefícios possíveis dos ácidos omega-3 gordos para a prevenção da doença cardíaca - produzindo resultados de oposição, reivindicações variadas, e os consumidores frustrantes incertos o que acreditar.

Uma análise recente feita por cientistas no Instituto de Linus Pauling na Universidade Estadual de Oregon, publicada no Jornal da Pesquisa de Lipido, classificou com muitos destes resultados de competência, e ajuda a explicar porque tão muitos dos estudos parecem chegar em conclusões de deferimento.

A revisão conclui que o consumo de peixes e os suplementos dietéticos ao ácido omega-3 gordo podem ainda ajudar a impedir a doença cardíaca; que alguns ácidos gordos, de determinadas fontes, são mais eficazes do que outro; que estes compostos podem ter enorme avaliar para problemas de saúde sérios diferentes da doença cardíaca; e que a eficácia mesma de farmacoterapias modernos para a doença cardíaca pode ser uma explicação para os resultados de oposição nos benefícios dos ácidos omega-3 gordos.

“Após décadas de estudar omega-3 os ácidos gordos, é claro que têm o valor na prevenção preliminar da doença cardíaca,” disse que Donald Salta, autor da análise, um investigador principal no Instituto de Linus Pauling, e professor na Faculdade de OSU da Saúde Pública e das Ciências Humanas.

“É menos claro os óleos de quanto peixe do impacto têm em impedir uns eventos cardiovasculares mais adicionais nos povos que já têm a doença cardíaca,” Salto disseram. “Estudos o valor mostrado feito os estudos mais recentes das várias décadas há mesmo para essa população paciente, mas é menos conclusivo. Nós acreditamos que uma explicação é a eficácia dos tratamentos avançados actuais que estão sendo oferecidos agora.”

Algum do trabalho o mais adiantado que levantou o interesse nos ácidos omega-3 gordos foi feito nos anos 70 com Inuits de Gronelândia, que comeram grandes quantidades de peixes e foram encontrados para ter níveis raramente baixos de doença cardiovascular. Mas, o Salto disse, milhões de povos agora em risco das medicamentações da tomada da doença cardiovascular tais como o statin drogam-se para a elevação - colesterol; fibrates para triglycerides altos; anti-thrombotics para diluir seu sangue; e outras drogas com efeitos anti-inflamatórios ou da anti-arritmia.

Os óleos de Peixes podem ter efeitos positivos em virtualmente todos estes mesmos factores de risco cardiovasculares, o Salto disse, mas assim que podem as drogas.

“Alguns dos estudos adiantados feitos no óleo de peixes eram antes de tão muitas medicamentações eficazes que são amplamente disponíveis e pesadamente - usado,” o Salto disse. “E os povos esquecem frequentemente que os nutrientes, como óleos de peixes, são menos poderosos do que medicamentos de venta com receita, e têm frequentemente seu melhor valor quando usados por períodos prolongados.

“Quando tão muitos povos nestes estudos estão tomando um regime das medicamentações para endereçar as mesmas edições que o óleo de peixes pôde igualmente afectar, é fácil compreendê-lo porque todo o benefício adicionado dos óleos de peixes é mais difícil de detectar,” disse.

O ponto, o Salto disse, não é que os ácidos omega-3 gordos não têm nenhum valor - eles faz. Mas para os estudos de seu valor na doença cardiovascular, que são feitos frequentemente quando os pacientes tomarem outras medicamentações, que o valor é menos claro.

Um corpo largo da outra pesquisa, di-lo, fá-l claro que os ácidos omega-3 gordos igualmente têm os benefícios de saúde que vão além da doença cardiovascular. Foram mostrados para melhorar a acuidade visual; melhore a função cognitiva e reduza a demência; reduza a inflamação e talvez os alguns tipos de cancro, tais como o cancro do cólon; e reduza a mortalidade total.

Entre os resultados desta revisão:

  • Um tipo importante do ácido omega-3 gordo para a saúde humana é DHA, que é o ácido omega-3 gordo predominante que acumula nos tecidos.
  • as fontes Planta-Derivadas destes ácidos gordos, tais como sementes do petróleo de flaxseed ou do chia, têm menos benefício do que aquelas dos peixes da frio-água, devido às diferenças em como os processos de corpo humano estes nutrientes.
  • Para os indivíduos pouco dispostos ou incapazes consumir suplementos aos peixes ou ao óleo de peixe, alguns produtos feitos do fermento ou as algas são de alta qualidade.
  • É difícil estar absolutamente certo da quantidade dos ácidos omega-3 gordos em peixes exploração-aumentados, desde que estes peixes exigem o suplemento omega-3 dietético.

“Nós ainda acreditamos que a evidência é que o índice de EPA e de DHA em tecidos e em sangue do coração é importante para a saúde e para a prevenção da doença cardiovascular,” Salto forte disse. “Para encontrar as recomendações actuais para a prevenção preliminar da doença cardiovascular, indivíduos são recomendados para consumir 200-300 miligramas de EPA e de DHA combinados pelo dia.”

Source:

Universidade Estadual de Oregon

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