复核: Ω3 脂肪酸可能仍然帮助防止心脏病

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

字面值数百临床试验,包括获取了普遍关注的一些,在Ω3 脂肪酸的可能的福利完成不确定重点致病的矛盾结果、各种各样的索赔和沮丧的消费者的预防的怎样相信。

科学家完成的一个最近分析在 Linus Pauling 学院在俄勒冈州立大学,发布在油脂研究日记帐上,通过许多这些竞争的发现排序了,并且它帮助解释那么许多研究为什么似乎到达不同于的结论。

复核认为,鱼消费量和饮食Ω3 脂肪酸补充条款可能仍然帮助防止心脏病; 那些脂肪酸,从某些来源,比其他有效; 除心脏病之外,这些化合物可能有极大为严重的健康问题重视; 并且现代药方的效果心脏病的可能是矛盾的发现的一说明在Ω3 脂肪酸的福利。

“在数十年学习以后Ω3 脂肪酸,是确切他们有值在心脏病的主要预防”,说唐纳德在 Linus Pauling 学院跳,这个分析的作者,一个主要调查人和教授在公共卫生和人文科学 OSU 学院。

“是较不清楚多少影响鱼油有在防止在已经有心脏病的人的进一步心血管活动”,上涨说。 “研究完成的几十年前显示的值甚而该患者人数的,但是最近研究较不决定性。 我们相信一说明是现在提供的当前科技目前进步水平处理的效果”。

在Ω3 脂肪酸上提高兴趣的某些最早期的工作在与格陵兰因纽特人的 20 世纪 70 年代被完成了,吃很多鱼和被发现有非常地心血管疾病的低水平。 但是,上涨说,百万人冒心血管疾病作为治疗之险例如斯塔京为高胆固醇现在服麻醉剂; 高甘油三酸酯的 fibrates; 反thrombotics 变薄他们的血液; 并且与抗发炎或反心率失常作用的其他药物。

鱼油可能有对实际上所有的正作用这些同样心血管风险系数,上涨说,但是,因此能药物。

“在鱼油完成的某些早研究是在是许多有效的治疗之前广泛可用的,并且大量使用”,上涨说。 “并且人们经常忘记营养素,象鱼油,比处方药较没有力的和经常有他们的最佳的值,当使用延长期限。

“当许多人员在这些研究中采取治疗养生之道论及鱼油也许也影响的同样问题时,明白从鱼油的所有被添加的福利为什么是更难检测是容易的”,他说。

点,上涨说,不是Ω3 脂肪酸没有值 - 他们执行。 但是为他们的在心血管疾病的值的研究,经常完成,当患者采取其他治疗,值是较不清楚的。

其他研究一个宽机体,他说,讲清楚Ω3 脂肪酸也有超出心血管疾病范围的保健福利。 他们显示改进视敏度; 改进认知功能并且减少老年痴呆; 或许减少炎症和癌症的一些类型,例如结肠癌; 并且请减少总死亡率。

在此复核中的发现:

  • Ω3 脂肪酸的一种重要类型人类健康的是 DHA,是主要Ω3 脂肪酸在组织累计。
  • 这些脂肪酸的工厂派生的来源,例如亚麻油或 chia 种子,比那些有较少福利从冷水鱼,由于区别在人体如何处理这些营养素。
  • 对于不愿意的单个或无法消耗鱼或鱼油补充条款,由酵母做的有些产品或海藻优质。
  • 因为这些鱼要求饮食Ω3 补充,肯定数量在饲养的鱼的Ω3 脂肪酸是困难的。

“我们仍然相信这个证据是严格的在重点组织和血液的 EPA 和 DHA 目录是重要对健康和对心血管疾病的预防”,上涨说。 “符合对心血管疾病的主要预防的当前推荐标准,单个建议消耗 200-300 毫克联合的 EPA 和 DHA 每天”。

来源: 俄勒冈州立大学

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