Revista: Los ácidos grasos Omega-3 pueden todavía ayudar a prevenir enfermedad cardíaca

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

Literalmente los centenares de juicios clínicas, incluyendo alguno que ha ganado la atención dispersa, se han hecho en las ventajas posibles de los ácidos grasos omega-3 para la prevención de la enfermedad cardíaca - produciendo resultados contradictorios, reclamaciones variadas, y a los consumidores frustrados inseguros qué creer.

Un análisis reciente hecho por los científicos en el Instituto de Linus Pauling en la Universidad de Estado de Oregon, publicada en el Gorrón de la Investigación de Lípido, ha clasificación con muchas de estas conclusión competentes, y ayuda a explicar porqué tan muchos de los estudios parecen llegar las conclusiones que difieren.

La revista concluye que el consumo de pescados y los suplementos dietéticos del ácido graso omega-3 pueden todavía ayudar a prevenir enfermedad cardíaca; que algunos ácidos grasos, de ciertas fuentes, son más efectivos que otros; que estas pastas pueden tener enorme valorar para los problemas de salud serios con excepción de enfermedad cardíaca; y que la misma eficacia de las medicaciones modernas para la enfermedad cardíaca puede ser una explicación para las conclusión en conflicto en las ventajas de los ácidos grasos omega-3.

“Después de décadas de estudiar omega-3 los ácidos grasos, está sin obstrucción que tienen valor en la prevención primaria de la enfermedad cardíaca,” dijo que Donald Salta, autor del análisis, un investigador principal en el Instituto de Linus Pauling, y profesor en la Universidad de OSU de la Salud Pública y de las Ciencias Humanas.

“Está menos sin obstrucción los aceites de pescado de cuánto impacto tienen en la prevención de otras acciones cardiovasculares en la gente que tiene ya enfermedad cardíaca,” Salto dijeron. “Los estudios hace valor mostrado hecho de varias décadas incluso para esa población de pacientes, pero los estudios más recientes son menos concluyentes. Creemos que una explicación es la eficacia de los tratamientos avanzados actuales ahora que son ofrecidos.”

Algo del trabajo más temprano que aumentó interés en los ácidos grasos omega-3 fue hecho en los años 70 con los Inuits de Groenlandia, que comieron una gran cantidad de pescados y fueron encontrados para tener niveles inusualmente bajos de la enfermedad cardiovascular. Pero, el Salto dijo, millones de gente ahora en riesgo de medicaciones de la toma de la enfermedad cardiovascular tales como statin drogan para rico en colesterol; fibrates para los altos triglicéridos; anti-thrombotics para enrarecer su sangre; y otras drogas con efectos antiinflamatorios o de la anti-arritmia.

Los Aceites de pescado pueden tener efectos positivos sobre virtualmente todos estos mismos factores de riesgo cardiovasculares, el Salto dijo, pero así que pueden las drogas.

“Algunos de los estudios tempranos hechos en el aceite de pescado estaban antes de tan muchas medicaciones efectivas que estaban extensamente - disponible y muy usado,” el Salto dijo. “Y la gente olvida a menudo que los alimentos, como los aceites de pescado, son menos potentes que los medicamentos de venta con receta, y tiene a menudo su mejor valor cuando está utilizada por períodos extendidos.

“Cuando tan mucha gente en estos estudios está tomando un régimen de medicaciones para abordar las mismas ediciones a que el aceite de pescado pudo también afectar, es fácil entenderlo porqué cualquier ventaja adicional de los aceites de pescado es más difícil de detectar,” dijo.

La punta, el Salto dijo, no es que los ácidos grasos omega-3 no tienen ningún valor - ellos hace. Pero para los estudios de su valor en enfermedad cardiovascular, que se hacen a menudo cuando los pacientes están tomando otras medicaciones, que el valor está menos sin obstrucción.

Un cuerpo ancho de la otra investigación, él dice, clarifica que los ácidos grasos omega-3 también tienen subsidios por enfermedad que vayan más allá de enfermedad cardiovascular. Se han mostrado para mejorar agudeza visual; mejore la función cognoscitiva y reduzca la demencia; reduzca la inflamación y quizás algunos tipos de cáncer, tales como cáncer de colon; y reduzca la mortalidad total.

Entre las conclusión de esta revista:

  • Un tipo importante del ácido graso omega-3 para la salud humana es DHA, que es el ácido graso predominante omega-3 que acumula en tejidos.
  • las fuentes Instalación-Derivadas de estos ácidos grasos, tales como gérmenes del aceite de linaza o del chia, tienen menos ventaja que ésos de pescados del frío-agua, debido a diferencias en cómo el cuerpo humano tramita estos alimentos.
  • Para los individuos poco dispuestos o incapaces consumir suplementos de los pescados o del aceite de pescado, algunos productos hechos de la levadura o las algas son de alta calidad.
  • Es difícil ser cierto de la cantidad de los ácidos grasos omega-3 en pescados granja-aumentados, puesto que estos pescados requieren la suplementación dietética omega-3.

“Todavía creemos que las pruebas son que el contenido de EPA y de DHA en tejidos y sangre del corazón es importante para la salud y para la prevención de la enfermedad cardiovascular,” Salto fuerte dijeron. “Para resolver las recomendaciones actuales para la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular, individuos se aconsejan para consumir 200-300 miligramos de EPA y de DHA combinados por día.”

Fuente: Universidad de Estado de Oregon

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski