覆核: Ω3 脂肪酸可能仍然幫助防止心臟病

Published on November 29, 2012 at 4:22 AM · No Comments

字面值數百臨床試驗,包括獲取了普遍關注的一些,在Ω3 脂肪酸的可能的福利完成不確定重點致病的矛盾結果、各種各樣的索賠和沮喪的消費者的預防的怎樣相信。

科學家完成的一個最近分析在 Linus Pauling 學院在俄勒岡州立大學,發布在油脂研究日記帳上,通過許多這些競爭的發現排序了,并且它幫助解釋那麼許多研究為什麼似乎到達不同於的結論。

覆核認為,魚消費量和飲食Ω3 脂肪酸補充條款可能仍然幫助防止心臟病; 那些脂肪酸,從某些來源,比其他有效; 除心臟病之外,這些化合物可能有極大為嚴重的健康問題重視; 并且現代藥方的效果心臟病的可能是矛盾的發現的一說明在Ω3 脂肪酸的福利。

「在數十年學習以後Ω3 脂肪酸,是確切他們有值在心臟病的主要預防」,說唐納德在 Linus Pauling 學院跳,這個分析的作者,一個主要調查人和教授在公共衛生和人文科學 OSU 學院。

「是較不清楚多少影響魚油有在防止在已經有心臟病的人的進一步心血管活動」,上漲說。 「研究完成的幾十年前顯示的值甚而該患者人數的,但是最近研究較不決定性。 我們相信一說明是現在提供的當前科技目前進步水平處理的效果」。

在Ω3 脂肪酸上提高興趣的某些最早期的工作在與格陵蘭因紐特人的 20 世紀 70 年代被完成了,吃很多魚和被發現有非常地心血管疾病的低水平。 但是,上漲說,百萬人冒心血管疾病作為治療之險例如斯塔京為高膽固醇現在服麻醉劑; 高甘油三酸酯的 fibrates; 反thrombotics 變薄他們的血液; 并且與抗發炎或反心率失常作用的其他藥物。

魚油可能有對實際上所有的正作用這些同樣心血管風險系數,上漲說,但是,因此能藥物。

「在魚油完成的某些早研究是在是許多有效的治療之前廣泛可用的,并且大量使用」,上漲說。 「并且人們經常忘記營養素,像魚油,比處方藥較没有力的和經常有他們的最佳的值,當使用延長期限。

「當許多人員在這些研究中採取治療養生之道論及魚油也許也影響的同樣問題時,明白從魚油的所有被添加的福利為什麼是更難檢測是容易的」,他說。

點,上漲說,不是Ω3 脂肪酸沒有值 - 他們執行。 但是為他們的在心血管疾病的值的研究,經常完成,當患者採取其他治療,值是較不清楚的。

其他研究一個寬機體,他說,講清楚Ω3 脂肪酸也有超出心血管疾病範圍的保健福利。 他們顯示改進視敏度; 改進認知功能并且減少老年癡呆; 或許減少炎症和癌症的一些類型,例如結腸癌; 并且请減少總死亡率。

在此覆核中的發現:

  • Ω3 脂肪酸的一種重要類型人類健康的是 DHA,是主要Ω3 脂肪酸在組織累計。
  • 這些脂肪酸的工廠派生的來源,例如亞麻油或 chia 種子,比那些有較少福利從冷水魚,由於區別在人體如何處理這些營養素。
  • 對於不願意的單個或無法消耗魚或魚油補充條款,由酵母做的有些產品或海藻優質。
  • 因為這些魚要求飲食Ω3 補充,肯定數量在飼養的魚的Ω3 脂肪酸是困難的。

「我們仍然相信這個證據是嚴格的在重點組織和血液的 EPA 和 DHA 目錄是重要對健康和對心血管疾病的預防」,上漲說。 「符合對心血管疾病的主要預防的當前推薦標準,單個建議消耗 200-300 毫克聯合的 EPA 和 DHA 每天」。

來源: 俄勒岡州立大學

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