De Aërobe oefening kan hersenengrootte verhogen en kennis in kinderen, oudere volwassenen verbeteren

Published on February 18, 2013 at 2:52 AM · No Comments

De Oefening niet alleen versterkt uw hart en spieren - het versterkt ook uw hersenen. Dozens studies tonen nu aan dat de aërobe oefening de grootte van kritieke hersenenstructuren kan verhogen en kennis in kinderen en oudere volwassenen verbeteren.

De Universiteit van de psychologie van Illinois professor Kunst Kramer, een nationaal erkende deskundige op de rol van fysieke geschiktheid bij de kennis, zal deze hersenen-veranderende resultaten bij een zitting van de vergadering van 2013 van de Amerikaanse Vereniging voor de Vordering van Wetenschap in Boston op 16 Februari bespreken. Kramer is de directeur van het Instituut Beckman voor Geavanceerde Wetenschap en Technologie bij U. van I.

De „Bevolking in heel de geïndustrialiseerde wereld wordt stijgen sedentair als resultaat van de veranderende aard van het werk en vrije tijdsactiviteiten,“ bovengenoemde Kramer. „Als resultaat van deze sociale veranderingen, stijgen de verhogingen van ziekten zoals hypertensie, diabetes, osteoporose en sommige kanker. De Fysische activiteit dient om gevoeligheid aan deze ziekten te verminderen.“

De „Verhoogde fysische activiteit heeft ook direct, en vrij snelle gevolgen voor kennis en hersenengezondheid,“ hij zei. „Dergelijke resultaten zijn nu gemeld, in de loop van verscheidene decennia, in dierlijke studies van fysische activiteit.“

De Studies in mensen, velen leidden in het laboratorium van Kramer, toon ook aan dat de regelmatige oefening, zoals het lopen drie keer per week, ook hersenenmacht verhoogt.

Kramer zal onderzoek van zijn eigen laboratorium en anderen voorstellen dat aantonen dat de oudere volwassenen die aan geschiktheid opleidend deelnemen en fysische activiteit van significante verbeteringen van hun hersenenstructuur en functie profiteren. Hij zal detailleren hoe de wetenschappers zowel gedragsmaatregelen als niet-invasieve neuroimaging technieken zoals magnetic resonance imaging, (MRI) functionele MRI, op gebeurtenis betrekking hebbend hersenenpotentieel, en op gebeurtenis betrekking hebbende optische signalen gebruiken om kennis te beoordelen. Hij zal zijn presentatie met een ontleding van de hiaten huidig in de menselijke van de en dierlijke cognitieve en literatuur hersenengezondheid besluiten en zal beschrijven hoe het toekomstige onderzoek dit kan verhelpen.

Bron: Universiteit van Illinois bij Urbana-Open vlakte

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski