L'Exercice d'aérobic peut augmenter la taille de cerveau et améliorer la cognition chez les enfants, des adultes plus âgés

Published on February 18, 2013 at 2:52 AM · No Comments

L'Exercice renforce non seulement votre coeur et muscles - il renforce également votre cerveau. Les Douzaines d'études prouvent maintenant que l'exercice d'aérobic peut augmenter la taille des structures cérébrales critiques et améliorer la cognition chez les enfants et des adultes plus âgés.

Le professeur Art Kramer, un expert nationalement identifié de psychologie d'Université de l'Illinois en rôle de santé physique sur la cognition, discutera ces résultats cerveau-changeants à une séance du contact de 2013 de l'Association Américaine pour l'Avancement de la Science à Boston le 16 février. Kramer est le directeur de l'Institut de Beckman pour la Science et Technologie Avancée à l'U. de l'I.

Les « Populations dans tout le monde industrialisé sont augmentation étant sédentaire en raison de la nature changeante du travail et des loisirs, » Kramer a dit. « En raison de ces changements sociaux, d'augmentations des maladies telles que l'hypertension, de diabète, d'ostéoporose et de quelques cancers augmentent. L'activité Matérielle sert à réduire la susceptibilité à ces maladies. »

« L'activité matérielle Accrue a également direct, et des effets relativement rapides sur la cognition et la santé de cerveau, » il a dit. De « Tels résultats ont été maintenant enregistrés, au cours de plusieurs décennies, dans les études des animaux de l'activité matérielle. »

Les Études chez l'homme, on conduits dans le laboratoire de Kramer, prouvent également que l'exercice physique régulier, tel que marcher trois fois par semaine, augmente également des ressources intellectuelles.

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