Aerobic-Übung kann Gehirngröße erhöhen und Erkennen in den Kindern, ältere Erwachsene verbessern

Published on February 18, 2013 at 2:52 AM · No Comments

Übung verstärkt nicht nur Ihr Inneres und Muskeln - sie möbelt auch oben Ihr Gehirn auf. Dutzende Studien zeigen jetzt, dass Aerobic-Übung die Größe von kritischen Gehirnzellen erhöhen und Erkennen in den Kindern und in den älteren Erwachsenen verbessern kann.

Universität von Illinois-Psychologieprofessor Kunst Kramer, ein national anerkannter Experte auf der Rolle der körperlichen Verfassung auf Erkennen, behandelt diese Gehirn-ändernden Ergebnisse an einer Sitzung der Sitzung 2013 der Amerikanischen Vereinigung für die Förderung der Wissenschaft in Boston am 16. Februar. Kramer ist der Direktor des Beckman-Instituts für Hoch entwickeltes Wissenschaft Und Technik am U. von I.

„Bevölkerungen während der industrialisierten Welt sind das werdene Erhöhen sitzend infolge der ändernden Art der Arbeit und Freizeitbetätigungen,“ sagte Kramer. „Infolge dieser gesellschaftlichen Änderungen, der Zunahmen der Krankheiten wie Bluthochdruck, des Diabetes, der Osteoporose und etwas Krebse erhöhen. Körperliche Tätigkeit dient, Anfälligkeit zu diesen Krankheiten zu verringern.“

„Erhöhte körperliche Tätigkeit hat auch direktes, und verhältnismäßig schnelle Effekte auf Erkennen und Gehirngesundheit,“ sagte er. „Solche Ergebnisse sind jetzt gemeldet worden, im Laufe einiger Jahrzehnte, in den Untersuchungen an Tieren der körperlichen Tätigkeit.“

Studien in den Menschen, viele, die in Kramers Labor geleitet werden, zeigen auch, dass regelmäßige Übung, wie gehen dreimal pro Woche, auch Intelligenz erhöht.

Kramer stellt Forschung von seinem eigenen Labor und von anderen dar, das dass ältere Erwachsene zeigt, die am Eignungstraining und am Nutzen der körperlichen Tätigkeit von den beträchtlichen Verbesserungen in ihrer Gehirnzelle und -funktion teilnehmen. Er führt einzeln auf, wie Wissenschaftler Verhaltensmaßnahmen und nichtinvasive neuroimaging Techniken wie magnetische Resonanz- Darstellung, (MRI) Funktions-MRI, veranstaltungsbezogenes Gehirnpotential und veranstaltungsbezogene optische Signale, Erkennen einzuschätzen verwenden. Er schließt seine Darstellung mit einer Zerlegung der Abstände, die in der menschlichen und tierischen kognitiver und Gehirngesundheitsliteratur vorhanden sind und beschreibt, wie zukünftige Forschung dieses beheben kann.

Quelle: Universität von Illinois an der Urbana-Ebene

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