有酸素運動は頭脳のサイズを増加し、子供、高齢者の認知を改善できます

Published on February 18, 2013 at 2:52 AM · No Comments

練習は中心および筋肉しか増強しません - また頭脳を増強します。 たくさんの調査は今有酸素運動が重大な頭脳の構造のサイズを増加し、子供および高齢者の認知を改善できることを示します。

心理学教授芸術 Kramer の認知の体力の役割の各国用に認識された専門家イリノイ大学は 2 月 16 日にボストンで科学の進歩のためのアメリカ連合の 2013 年の会合のセッションで、これらの頭脳変更の結果を論議します。 Kramer は I. の U. に高度の科学技術のための Beckman の協会のディレクターです。

「工業化された世界全体の人口作業の変更の性質の結果として坐ったなる増加であり、レジャー活動」はと Kramer は言いました。 「高血圧のような病気のこれらの社会的な変更、増加、糖尿病、骨粗しょう症およびある癌の結果として増加しています。 身体活動はこれらの病気への耐障害性を減らすのに役立ちます」。

「高められた身体活動また直接があり、認知および頭脳の健康に対する比較的急速な効果」にと彼は言いました。 「そのような結果、身体活動の動物実験の数十年の間に、今報告されてしまいました」。は

人間、 Kramer の実験室で行なわれるまた多数の調査は 1 週あたりの歩くことのような 3 回規則的な練習が、また、知力を高めることを示します。

Kramer はことを頭脳構造および機能の重要な改善からの適性のトレーニングそして身体活動の利点に加わる高齢者示す他および彼自身の実験室からの研究を示します。 彼は認知を査定する科学者が磁気共鳴イメージ投射、機能 MRI、イベント関連の頭脳の潜在性および (MRI)イベント関連の光シグナルのような行動の手段そして非侵襲的な neuroimaging 技術を両方どのように使用するか詳しく述べます。 彼は人間および動物の認識頭脳の健康の文献で現在のギャップの解剖の彼の提示を完了し、未来の研究がこれをどのように直すことができるか記述します。

ソース: アーバナ平原のイリノイ大学

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