O exercício Aeróbio pode aumentar o tamanho do cérebro e melhorar a cognição nas crianças, uns adultos mais velhos

Published on February 18, 2013 at 2:52 AM · No Comments

O Exercício reforça não somente seus coração e músculos - igualmente melhora acima seu cérebro. As Dúzias dos estudos mostram agora que o exercício aeróbio pode aumentar o tamanho de estruturas críticas do cérebro e melhorar a cognição nas crianças e em uns adultos mais velhos.

O professor Arte Kramer da psicologia das Universidades de Illinois, um perito nacionalmente reconhecido no papel da aptidão física na cognição, discutirá estes resultados cérebro-em mudança em uma sessão da reunião de 2013 da Associação Americana para o Avanço da Ciência em Boston o 16 de fevereiro. Kramer é o director do Instituto de Beckman para Ciência e Tecnologia Avançadas no U. do I.

As “Populações durante todo o mundo industrializado são aumento tornando-se sedentariamente em conseqüência da natureza em mudança do trabalho e actividades de lazer,” Kramer disse. “Em conseqüência destas mudanças sociais, de aumentos nas doenças tais como a hipertensão, de diabetes, de osteoporose e de alguns cancros estão aumentando. A actividade Física serve para reduzir a susceptibilidade a estas doenças.”

“A actividade física Aumentada igualmente tem directo, e efeitos relativamente rápidos na cognição e na saúde do cérebro,” disse. “Tais resultados têm sido relatados agora, no curso das várias décadas, nos estudos animais da actividade física.”

Os Estudos nos seres humanos, muitos conduzidos no laboratório de Kramer, igualmente mostram que o exercício regular, tal como o passeio três vezes pela semana, igualmente aumenta a potência de cérebro.

Kramer apresentará a pesquisa de seu próprio laboratório e de outro que demonstra que uns adultos mais velhos que participem no treinamento da aptidão e no benefício da actividade física das melhorias significativas em suas estrutura e função do cérebro. Detalhará como os cientistas usam medidas comportáveis e técnicas neuroimaging não invasoras tais como a ressonância magnética (MRI), MRI funcional, potencial evento-relacionado do cérebro, e sinais ópticos evento-relacionados avaliar a cognição. Concluirá sua apresentação com uma dissecção das diferenças actuais na literatura humana e animal cognitiva e do cérebro da saúde e descreverá como a pesquisa futura pode remediar esta.

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